樂活人生

子宮肌瘤該切除嗎

子宮肌瘤該切除嗎？子宮危「肌」，位置大小是關鍵

子宮肌瘤是現代女性常見的腫瘤疾病，症狀除了和肌瘤的大小有關外，所長的位置也很重要。長在子宮內層，靠近 ...
240健康養生:流感治療　中醫補正氣

流感治療　中醫補正氣

國人治療流感一般習慣找西醫，有些人則因中藥藥性溫和較不傷身體，選擇求診中醫。中醫治療流感的成效如何？ ...
炒菜開抽油煙機減少43%肺癌風險

炒菜開抽油煙機　減少43%肺癌風險

在廚房揮汗、為一家老小張羅吃喝的婦女同胞們，炒菜時麻煩記得打開抽油煙機，這樣一個簡單的動作，即可降低 ...
5個好習慣　預防腰酸背痛

5個好習慣　預防腰酸背痛，固筋骨、健康呷百二

長時間維持同一個姿勢，導致骨頭韌帶僵直緊張、肌肉緊繃，自然就覺得腰酸背痛。但是常會腰酸背痛不一定單純 ...
全穀類和蔬果

酸性體質是慢性疫病的開始

人體所發生在體內的大部分代謝過程，都會導致酸性物質的產生，過程包括：醣類、脂肪、蛋白質的氧化代謝反應 ...
營養的食物

《提昇學習效率的補腦大餐》讓孩子頭好壯壯A計畫

大腦是人體發號施令的總部，我們的學習與思考也都經由大腦。大腦的能量來源，是來自血液中源源不絕的葡萄糖 ...
239健康養生: AI即時分析血糖　新藥不怕過量致低血糖

AI即時分析血糖　新藥不怕過量致低血糖

隨著醫學科技的進步，連續性血糖監測儀（Continuous Glucose Monitoring, ...
多吃香蕉　有助降低停經婦女中風風險

多吃香蕉　有助降低停經婦女中風風險

鉀能幫助維持規律的心跳、協助血壓的穩定，根據《美國心臟協會期刊》的最新研究報告指出，香蕉這類富含鉀的 ...
健康養生：小心高跟鞋成為健康殺手

【愛美高跟族請看】10個妳不可不知的傷害

高跟鞋危害知多少？10個妳不可不知的傷害！1.拇趾外翻：一般尖頭高跟鞋比較容易出現這類情形，腳趾受到 ...
218健康養生：少油少鹽　清淡好健康？

【健全免疫力營養篇】健全免疫力的7個飲食原則

維持人體基本的免疫機能，首推蛋白質。它是構成白血球和抗體的主要成分，陳建志說，蛋白質嚴重缺乏的人，無 ...
238健康養生:鞏固睡眠　喜迎小龍年

鞏固睡眠　喜迎小龍年

隨著年紀增長，淺層期會逐漸拉長，深層期及快速動眼期也會跟著縮短。有些年長者會擔心自己睡眠不足，廖芳芸 ...
238富齡人生:人生第二個青春期　找到無我的密技

人生第二個青春期　找到「無我」的密技

彭菊仙從親子作家轉型後的第一本作品，是一本充滿歡笑、絕無冷場的書。在人生的下半場，面對身邊的人陸續「 ...