台語有漢字 不要再亂湊啦
文字承載豐富文化意涵，隨意濫用後果嚴重。台語常被認為「有音無字」，人們常用擬音隨意代替。舉例來說，《教育部台灣台語辭典》中，「厝」字的用法包括「入厝」、「起厝」、「搬厝」等，此「厝」意指「房屋」。不過，辦喪事時，燒給亡者用的紙糊房子，以及暫時停放靈柩的地方，稱為「靈厝」，也是用同一個字。
上班族瘋跑班 一邊社交還增強體能
想要透過跑步健身，除了使用跑步機或到公園跑步外，現在還能選擇參加「跑班」，由教練帶團跑步。上班族利用下班時間參加跑班，或與三五好友參與coffee run等跑團活動，不僅能增強體力，也成為一種目標導向的社交平台。
如何面對批評 決定職場高度
否接受嚴厲批評或建議，也是最被低估的職場技能。CDA國際生涯發展諮詢師詹嘉那表示，妥善面對批評的關鍵，在於是否足夠了解自己，如果明瞭自身的長處及短處，其實沒有任何批評能傷害你。
揮別憂鬱 度過平靜冬天
《黃帝內經》曰：「百病生於氣也。」中醫師李玟槿指出，都市人常因壓力大，熬夜及過度使用3C電子產品，耗損心神與陽氣，導致憂鬱。悟覺妙天禪師開示：「傳統養神只知養氣血，卻忽略真正重要的是精神。精神是我們本來的生命，就在心裡面。氣、血、神需非常健康，因此除了良好生活習慣外，還要避免心中充滿負能量。」
展現熟齡媚力 穿出優雅韻味
熟齡族想穿得年輕有活力，同時又能展現沉穩的高級感，色彩選擇是第一步，可選黑、白、灰、米、大地色作為穿搭的底色，搭配莫蘭迪或燕麥色來襯托。避免過於鮮豔或大面積的螢光色系，致使整體造型顯得廉價；建議選擇純棉、麻、絲、羊毛等天然材質，這些面料親膚柔軟，透氣性佳，可減少肌膚不適。
堅韌女性的溫柔力量 賦予麻布豆袋新生
自2018年起，S-LAB蘆葦女力與路易莎咖啡合作推動「麻布袋加值計畫」，將一次性使用的廢棄咖啡豆麻布袋再利用，結合台灣新銳設計師的創新設計，由社區中高齡婦女手作車縫，製成有質感的生活用品。她們的目標是透過跨界合作，減少資源浪費，既保護環境，也支持中高齡婦女及特殊境遇婦女的就業及社會參與。
味噌湯美味好健康 暖心又暖胃
回溯日本標誌性湯品「味噌」的歷史，最早源自中國的豆醬。豆醬是用黃豆加鹽醃漬而成，作為日常醬料，營養價值豐富。後由僧侶傳至日本，醃漬時再加入米，即可製成極富風味的味噌。
達摩祖師 渡海救迷，傳佛心印
農曆十月初五，是達摩祖師的聖誕。一千五百年前，達摩祖師奉師囑，自印度遠渡重洋來到中土，只為一件事：「傳佛心印」，開啟了中國禪宗「見性成佛」的修行時代，祖師遂成為中國禪宗初祖。
5招省錢有效的基本排毒法
第1招多喝水：多喝水可以加速淋巴系統循環，是便宜又好用的排毒法。每天喝足8杯水、吃得營養均衡，睡得飽，人體的腸胃功能會正常的進行，便會把廢物自動排除體外，這就是天然的「體內環保」。第2招多吃高纖食物：高纖食物就是坊間各式排毒餐主角，高脂肪、高蛋白的飲食所引起的問題，可以藉由它來為腸胃做個大掃除。
