印心禪法 是重拾自信的幸福養份
我有二尖瓣膜脫垂的疾病,不適合劇烈運動,以前跑步時,都是用嘴巴呼氣,這次我可以完全控制自己的呼吸頻率,而且跑起來非常輕鬆,完全不會累,非常舒暢!其實我每天除了禪定,並沒有練習跑步;但從這次的經驗,讓我著實見證到,禪定功夫是可以運用在日常生活中的,悟覺妙天師父說,禪定可以改變體質,真的一點也不假。
我有二尖瓣膜脫垂的疾病,不適合劇烈運動,以前跑步時,都是用嘴巴呼氣,這次我可以完全控制自己的呼吸頻率,而且跑起來非常輕鬆,完全不會累,非常舒暢!其實我每天除了禪定,並沒有練習跑步;但從這次的經驗,讓我著實見證到,禪定功夫是可以運用在日常生活中的,悟覺妙天師父說,禪定可以改變體質,真的一點也不假。
