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科學實驗

2016-08-01 0

過度的壓力會對身心產生負面影響，但不代表「有壓力」是一件絕對糟糕的事。適度的壓力可以幫助我們往目標邁進，激發工作效率；重點是，要懂得如何去調適壓力。禪定，絕對是最好的方法。