人生第二個青春期　找到「無我」的密技

她說：「某天，我獨自走著，這些問題一個一個冒出來，然後，『寬恕』兩個字立即出現了。彷彿有人在跟我對話，用這兩個字回應了我的問題。」當下，她立刻全身繃緊，因為她自認這兩個字不是她自己說的，也從不是自己的慣用語，於是心裡立刻反譏：為什麼要寬恕？我能做到寬恕嗎？

雖然心中沒有再出現任何回答，但寬恕這個答案在她內心慢慢萌芽，她悟到：「原來問題的關鍵就在我自己，不管要扮演什麼角色，先做好原來的自己就好。當身體操練到最疲累的巔峰時，心靈會達到一種前所未有的空靈狀態，這時，腦袋澄澈，能夠通透自己最內在的想法。」

彭菊仙愛上跳排舞，還因此治癒了自律神經失調症。（圖片來源：彭菊仙臉書）

「比起青少年，爸媽更晚覺知到自己是獨立的存在。」彭菊仙說。青少年在青春期時，首次體認到自己是獨立的存在，但當孩子長大不再依賴父母時，父母卻沒辦法接受孩子不再依賴自己的事實。「儘管孩子已經長大，但客廳裡彷彿仍有他們跳來跳去的活潑身影，最終才醒悟，原來我依賴孩子對我的依賴。」

彭菊仙作結說，不要給自己下魔咒，她以自己為例，原本自認是個內向、敏感的人，但現在卻成了個「舞棍」，深深愛上排舞，且因為愛跳排舞，還治癒了她的自律神經失調問題。

與林玉花不同，彭菊仙第一次獨自旅行時，晚上害怕到睡不著，總覺得屋頂有腳步聲。整個旅程中，她都在心裡期待著孩子打電話來。好不容易孩子真的打來了，沒想到劈頭問的是：「媽，Chromecast的插頭線在那兒？」問完，立刻就掛了。

終於，她發現自己在情感上並不獨立。家庭主婦放下職場的一片天，一輩子全心奉獻於家庭，難免有「老媽子症頭」，總是擔心家裡沒有自己打理就會一團亂，又想當完美的賢妻良母，連婆家的事情也攬起來。

「以前對潛意識無感，中年以後則練就了覺察力，便不再會卡住出不來。」正視潛意識的影響力，是了解我們內在信念的第一步，因為我們對一切事物的態度與行動，無不奠基於我們對世界根深柢固的信念。

放手，是50歲以後父母的一大課題。「如果不能改變自己，還能期望改變誰？」彭菊仙在書中期許自己在世事上能多多「裝糊塗」，「像一塊乾透的木頭，心神凝止。」常言道，兒孫自有兒孫福，兒女的人生，終究要兒女自己親自走一遭。

佛法洗淨汙染

相較對兒女放手，面對老去的父母，是另一層功課。正如韓劇《我親愛的朋友們》所演示的，當我們在害怕衰老的時候，父母已經超越了衰老，正面對死亡的恐懼。

智者言：「父母在，人生尚有來處；父母去，人生只剩歸途。」父母是我們一生的堅實後盾，有父母的人，永遠不必擔心在世上剩下自己孤單一人；父母離世後，我們就真正在世上孑然一身了。父母就像陽光、空氣、水，因為如此日常而不感覺珍貴，等到失去時，才發現是生命的必須。

彭菊仙對母親「已登出現實世界」一直沒有真實的感受，而只覺得空空洞洞。她有一種彷彿阿拉丁神燈般的魔法，可以隨時召喚出與母親的回憶。一次，她興沖沖買了母親愛吃的草仔粿、芋粿巧後，才想到母親已經不在世上了。「接下去，人生不就得開始面對一路的珍重再見、珍重再見，與，珍重再見？」

與父母的連結，是生命中一切關係的原點。彭菊仙觀察鄉間老厝、榕樹下、廟口孤坐整天的老人家，她終於明白，他們腦子裡有取之不盡、用之不竭的美好回憶，就像滑手機一樣熱鬧。「人一個個慢慢不在了，但也都在，情景一幕幕過去，但從未離線。」

「餘生，必須努力創造美好，也只夠存放美好。」糟心事太浪費記憶空間，大刀闊斧刪除吧！因此，她努力「把自己變不見」，努力尋找「無我的密技」，做一頭簡單而快樂的豬。

《金剛經》云，三千大千世界的微塵都不是塵埃，心裡的煩惱痛苦才是真正的塵埃。禪宗第八十五代宗師悟覺妙天禪師對此開示：「心裡的汙染怎麼洗淨？要用佛法來洗淨，你看『法』這個字，旁邊是水，右邊是去，就是用佛法來去除汙染。」心裡的根塵，即使我們死去，仍會一直存在心裡，因此是輪迴之因。

我們每天都會洗澡，卻從未想過把心裡的煩惱洗一洗，豈不是顛倒夢想嗎？妙天禪師說，必須透過禪定離相。離相，才是真清淨。「因為不清淨的原因，是自己這個『我』不清淨；如果沒有『我』，自然就清淨了。」