多吃香蕉 有助降低停經婦女中風風險
鉀能幫助維持規律的心跳、協助血壓的穩定，根據《美國心臟協會期刊》的最新研究報告指出，香蕉這類富含鉀的食物，可協助更年期後婦女降低約1/4的中風風險。
【愛美高跟族請看】10個妳不可不知的傷害
高跟鞋危害知多少？10個妳不可不知的傷害！1.拇趾外翻：一般尖頭高跟鞋比較容易出現這類情形，腳趾受到兩邊的壓迫，長期下來易造成骨頭結構異常，大拇趾往內側擠，造成拇趾外翻，黃如玉表示，時間一久會造成永久變形，屬於不可逆的傷害，除了走路感覺疼痛外，嚴重的話還需要開刀進行治療。
【健全免疫力營養篇】健全免疫力的7個飲食原則
維持人體基本的免疫機能，首推蛋白質。它是構成白血球和抗體的主要成分，陳建志說，蛋白質嚴重缺乏的人，無法生成足夠的白血球和抗體，最後造成免疫機能下降。
鞏固睡眠 喜迎小龍年
隨著年紀增長，淺層期會逐漸拉長，深層期及快速動眼期也會跟著縮短。有些年長者會擔心自己睡眠不足，廖芳芸建議，保持平常心接受生理變化便可，若一直擔心，產生心理壓力，反而更難入眠。每個人所需睡眠時間不一，少數人甚至只需3至4小時，不一定非要睡足5至10小時，只要能輕鬆起床，白天能保持良好的精神與情緒，就是「睡得好」。
【健全免疫力方法篇】7個好方法 成為免疫高手
免疫力和健康習習相關，它是抗細菌、黴菌、病毒的能力，更是抗變異、腫瘤的能力。人體免疫力強弱、抗癌力高低，當然和個人遺傳、體質有關，但是後天的環境，也扮演極重要的角色。
照表操課的懶人保健法 為你量身訂做24小時作息計畫
人除了有日節律以外，還有「超日節律」，意指一天之內有12次循環節律，以心智的一動一靜為轉接：90～100分鐘為警覺狀態，此時腎上腺素微微上升；100分鐘後的半小時內，則又調節為放鬆狀態，如此循環不已。有些人的超日節律並不明顯，但事實上是存在著的，它可使人的身心調節更和諧，人們若能找出個人的超日節律，身心會更健康。
家庭飲水安全Q&A 專家教您守護健康
自來水加氯又含鋁，喝了會不會致癌、得老人痴呆？我家的自來水顏色／味道怪怪的該怎麼辦？RO 水、電解水、還原水、礦泉水、磁化水，喝哪種才好？市面上這麼多種淨水器，該怎麼買、怎麼保養？這些通通別擔心，就讓學者專家來幫您解惑！
冠心病AI精準醫療 不畏嚴重血管鈣化
60多歲的姜先生罹患腦中風，到醫院腦科求診後仍反覆發作，治療效果有限，後來轉介到奇美醫院心臟科檢查，發現他不只頸部動脈狹窄，還有心臟血管阻塞、鈣化等問題。心臟科團隊利用AI影像導航與震波碎石氣球先進技術，有效清除阻塞，術後恢復良好，姜先生也回歸正常生活，外界均感驚奇。
24小時健康自然作息法
人體節律性是生命的重要特徵，所有的人體功能都存在著週期節律性，只是表現程度不同而已，因此只要瞭解週期節律性的變化，便可掌握人體生理及其功能的演變。若是節律發生紊亂現象時，就表示罹患某些疾病或是即將發病的警訊。由此可知，只要懂得善用「生物時鐘」，就可以在健康或疾病治療的管理上，發揮最大的潛能及最佳效果。
女性最常犯的５個健康迷思
楊逸菊的門診中，就時常遇到慢性病患，經常打聽有什麼偏方，甚至還抓了一大把草藥，請醫師幫忙分析。她說，健康食品的醫學療效值得存疑，如果真有效，應該會被列為藥品而非食品。而偏方更是毫無保障，不可輕信，以免拿自己的身體健康當開玩笑。
水是人體生命之源！健康喝水不可輕忽
你知道健康的喝水，也能喝出「水噹噹」的人生嗎？常言道：「你喝什麼水，就有什麼樣的體質。」因為人的身體中有70%由水組成，體內的水質幾乎影響身體的體質；喝對了水，也就決定了自己70%的健康！
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