禪修解決我20年失眠之苦
睡前，女兒帶我用手機上的冥想軟體「AIZen」禪定，下坐後，因為覺得腹式呼吸不是做得很好，就躺在床上繼續練習，沒想到在我專注做一呼一吸的過程中，竟不知不覺睡著了，而且一覺到天明，這是我20年來第一次不吃安眠藥就能入睡，對我而言真是天大的恩賜，因為我長期飽受失眠之苦，有時就算吃了藥，也無法真正睡好，真是太好、太開心了。
國衛院實驗證明 AIZen為長照減壓
少子化的超高齡社會，已使得長期照顧成為許多人難以承受的重負，老人照顧老人的情形十分普遍。國家衛生研究院（下稱國衛院）也著手研究如何減輕照顧者的身心壓力，最新的實驗證實，透過AIZen新冥想輔助的線上冥想訓練，可以有效降低疲勞程度，令研究團隊大為振奮。
