健康養生|脹氣

「胃」何一肚子氣?

肚脹、打嗝或噯氣、腹鳴、放屁都是主要的症狀,基本上脹氣不是病,但卻是許多疾病的表徵或前兆之一,且長期 ...
218健康養生:少油少鹽 清淡好健康?

5種群族的營養對策

有些人因為常應酬、喝酒老而傷肝;有的因為菸癮很大而傷害肺部,有的則崇尚素食,每種生活型態所需要加強的 ...
244健康養生:森林療癒師正夯

森林療癒師正夯 擁抱大自然提升免疫力、降血糖血壓

森林療癒目的是身心放鬆,不一定要走很遠,也不侷限在森林,也可在草地、溪邊、石前或峭壁旁進行,甚至都市 ...
健康養生:簡單6招讓孩子健康一夏

簡單6招 讓孩子健康一夏!

為讓小孩健康過一夏,醫生要提醒家長一些生活準則,以及疾病的預防、對治方法,讓每個孩子的夏天充滿歡笑、 ...
健康養生|茶飲

夏日養生消暑飲品

夏季的藥膳食療茶飲特點以甘寒清涼為宜,再適當地加些清心火的食物,以防中暑。另外,夏天暑熱逼人,大多數 ...
243健康養生:乾眼症、視神經發炎 中醫有一套

乾眼症、視神經發炎 中醫有一套

中醫通常用哪些藥材治療眼疾?林名育卻表示:「這問題是用西醫的角度去檢視中藥,方法不正確。」林名育指出 ...
健康養生:正視孩童肥胖問題

正視孩童肥胖問題 家長飲食運勳著手

根據統計,青少年肥胖者有80%小時候是胖寶寶,而5到10歲的學童期是造成惡性肥胖的危險期,因此孩童的 ...
生活禪話:放下執著才能得到智慧

6招自救法 擺脫憂鬱症

憂鬱症其實是一種生理問題,並非一般人所認為的心理疾病。靠自己的力量,真的可以克服憂鬱症嗎?可以的,因 ...
242健康養生:維持骨盆健康 告別腰痠背痛

維持骨盆健康 告別腰痠背痛

如何判斷骨盆是否歪斜?周子為表示,可找一面牆壁,身體貼牆站直,正常情況下,腰椎曲線會與牆面有一個手掌 ...
健康養生:5個考量,挑選健診中心

5個考量,挑選健診中心

很多人拿到醫院的健康檢查表,項目繁多,看得人眼花瞭亂,不知道該如何選擇一套合適的健康檢查。有些人會提 ...
腰酸背痛 女性小心婦科疾病!

腰酸背痛 女性小心婦科疾病!

腰酸背痛幾乎是女性朋友的通病,尤其對懷孕婦女或是媽媽們,更是家常便飯,不過,它卻是不能輕忽的警訊。女 ...
241健康養生:天然本草藥浴祛寒除濕 排毒紓壓

天然本草藥浴祛寒除濕 排毒紓壓

人們很早就知道藥浴的好處。在中國,藥浴最早的文字記載是在湖南長沙馬王堆出土的《五十二病方》,此書約在 ...