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心理健康

2026-08-01 0

分手為什麼這麼痛？從腦神經科學來看，戀愛與成癮的機制相似，分手等於神經迴路的重建。專業諮商師李欣怡指出，批評、防衛、蔑視與冷戰是摧毀關係的四大毒藥，而非暴力溝通才是讓感情越吵越甜蜜的關鍵。無論是想好好分手、還是想讓關係走得更長久，學會這些溝通技巧，才能在愛情裡真正成長。

2025-08-01 0

台灣出現首例ChatGPT成癮案例，患者透過ChatGPT創建虛擬情人，每日對話時間從半小時延長至4小時，互動次數多達600次，嚴重影響日常生活。或許一般使用情況不像上述案例極端，但隨著AI使用越來越普遍，如何避免過度依賴AI造成人際溝通疏離，又能作為輔助心理健康的工具？