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現代人正處於有史以來最容易分心的時代，「一心多用」已成為大多數人的日常，除了最普遍的吃飯配3C，還有一邊工作一邊聊天、一邊跑步一邊聽音樂、一邊開會一邊回訊息、一邊寫報告一邊吃零嘴…等，不勝枚舉。這些習慣導致現代人越來越難專注於3C以外的事物，遑論要「活在當下」。
分析我們無法把握當下的心理因素會發現，內心深處對未知或新環境的恐懼使我們不敢去嘗試。因為過度在意自我，因此也會執著於「自己的」目標，而造成世界與自己分離、甚至彼此拉扯的結果。如果把一切結果當成世界的禮物，世界與自己沒有分離，就不會受困，反而能從中發掘意義與價值，進而心生感恩。
「過去的心」與「未來的心」，都是沒有辦法掌握的，只有把握「現在的心」， 從基礎做起， 真修實證，才有辦法改變自己的人生。
第245期（2025年8月號）
悟覺妙天禪師： 獨善其身 還要兼善天下
禪天下
