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若想維持腎臟健康,可遵循世界腎臟日官網提出的日常護腎健康8守則:控制三高、健康飲食、規律運動、體重控制、避免服用不當藥物、多喝水、不抽菸及定期檢查腎功能等,從飲食、運動及生活習慣著手,降低腎臟負擔。
第245期(2025年8月號)
悟覺妙天禪師: 獨善其身 還要兼善天下
禪天下