AI取代心理諮商？人機協作促進心理健康
台灣出現首例ChatGPT成癮案例，患者透過ChatGPT創建虛擬情人，每日對話時間從半小時延長至4小時，互動次數多達600次，嚴重影響日常生活。或許一般使用情況不像上述案例極端，但隨著AI使用越來越普遍，如何避免過度依賴AI造成人際溝通疏離，又能作為輔助心理健康的工具？
炎炎夏日 中醫教你養生與減重秘訣
由於夏季高溫促使新陳代謝加快，食慾也相對較小，許多人也會利用夏季減肥。胡純彰指出，減重失敗是因為看見體重減輕後心情鬆懈，恢復以往吃過量的習慣。若想減重成功，需持之以恆保持好習慣。健安堂中醫診所院長胡純彰提供5項秘訣，若都能做到，則復胖機率低。
50歲的你 多久沒與父母出遊同樂
旅遊好處多，可使人轉換心情、開拓視野，過程中也能跟旅伴建立緊密情誼。當我們年過半百，與父母偕遊不失為一個好選擇。澳洲、美國也有研究指出，旅行能抗老化、防心臟病。然而，陪高齡長輩出遊挑戰多，為人子女應有哪些該注意的地方？
兒少網路成癮 SEL強化自我覺察
「手機成癮就像現代毒品，會限制孩子大腦發展。」為了因應學生日益嚴峻的心理健康問題，台灣也跟上國際SEL（社會情緒學習,Social Emotional Learning）潮流，在課堂中融入情緒教育課程，學習學科知識以外更重要的生命教育，打造一生受用的心理素質及幸福感。
最高級的自律是修養 王陽明的良心廣播電台
禪宗的離相，影響宋明儒學對心體的觀照。心學極簡的儒學形式，和禪宗高度交會，而明代以降，儒釋道三家融合，就是陽明心學形成的脈絡。陽明心學高度重視修養，相信修養可以提升心靈的境界，甚至達到無我，也就是天人合一、萬有一體。
里長活用空間 傳承文化 無私造福桑梓
《禪天下》特別走訪縣市區里，我們發現，里長們熱心鄰里服務不在話下，犧牲奉獻更是所在多有；然而在里長們任勞任怨的付出之中，政府能否配合區里的建設、能否制定照顧里民的政策，至關重要。其實，里長們也有很多照顧里民的實質建議，也有很多市政建設的宏觀想法，我們就來看看里長們怎麼說。
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