文 / 謝璦竹
你會傾聽嗎？以下這些情況是否反覆在生活中出現呢？
妻子對丈夫說：「早點下班。」丈夫內心OS：「她就是這樣愛嘮叨，唸個沒完。」
父親對兒子說：「不要花太多錢。」兒子內心立刻一把火：「為什麼一直想控制我？我已經成人了！」
傾聽和聽是非常不同的。我們常覺得自己很了解別人，知道別人一定會怎樣回應，因此常在別人話才說一半時，就急著打斷他，這說明我們不懂得傾聽。
印度合一大學創辦人室利．巴關指出：「我們沒有在傾聽別人，而是在傾聽我們心裡對別人的評論。」
他說，頭腦的本質就是依據過往的經驗，將每個人貼上標籤，因此，不管對方說了多少話，做了多少事，都會用自己過往的觀點去評斷。如果你對他的觀點是負面的，你們的關係也就陷入了死胡同，溝通將不再發生。
要如何傾聽呢？巴關說：「不要試圖練習傾聽，而是覺知自己沒有在傾聽而已。在這樣的覺知中，傾聽就會發生。」換言之，我們要讓充滿批判與自我防衛的頭腦安靜下來，這樣溝通就會自然發生，愛也會自然滋長。
他曾透過「合一祝福」讓一位重聽的老人恢復聽覺。老人年輕時，是指揮千軍的將領，因此習慣下命令，而不習慣傾聽。巴關請他回家後，和孫子一起躲在床底下偷聽，一段時間後，他的聽覺竟神奇地逐漸恢復。我們的心有無窮的力量，但愛比較、善妒、自我防衛的頭腦，常常會偷走心的力量。
你了解自己嗎
要讓大腦靜下來，我們必須了解大腦。中華民國解癮戒毒協會（下稱協會）臨床心理師彭世璇說，大腦喜歡贏，害怕失敗，掌管情緒的杏仁核會很快學到「勝利」和「失敗」的狀態，不管是在賭博遊戲中，還是從小到大學習、工作與戀愛結婚等人生大事上，大腦都會避免失敗。
當杏仁核偵測到威脅，便會引發生理學家坎農所說的「戰或逃」反應，告知下視丘讓心跳加速、流汗增加，以及產生身體的其他變化。威脅越具體明顯，反應就會越強。在原始生活中，也許是遇到野獸時，在現代生活中，則是可能失敗出醜的挑戰時刻。
研究顯示，成功的股票交易員對心跳的感覺比較敏銳，內在感受力是股票交易成功的祕訣。
身體的這些訊息就是所謂的下意識，或是直覺。往往是這些身體反應，而非大腦的思考，讓我們做出決定。特別的是，研究顯示，這種「內隱學習力」與一個人成功與否有直接關係。越能感知身體狀態而掌握訊息的人，而非智商特別高的人，在人生中往往比較成功。
彭世璇以英國薩塞克斯大學教授克里奇利（Hugo Critchley）和葛芬柯（Sarah Garfinkel）2016年發表的研究為例，和從事其他不同工作的對照組相比，倫敦股票交易員對心跳的感覺比較敏銳，更驚人的是，透過個別交易員的內在感受能力，可以預測他們能賺多少錢，以及在這行業能夠待多久。
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