想看病,先看準好醫師 發現良醫的5個評量守則

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常常被掛在嘴邊的「生、老、病、死」一向是人的宿命,也是必經的過程,因此,「因病求醫」也就成為自然而不...

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痛風該怎麼吃?痛風患者的7大飲食原則

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文/林麗文 痛風雖然和遺傳因素有很大的關係,但是飲食、生活方式也會影響發病,要避免痛風的發生,必須小...

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健康減重迎夏季 中醫師建議快速瘦身秘訣

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文/李玟槿(仁心堂中醫診所主治醫師) 攝影/顏志倫 尾牙、過年、春酒、元宵,由冬季進入春天一連串佳節...

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養生保健 二十一世紀將重新回歸自然

養生保健 二十一世紀將重新回歸自然

文/孫安迪 精緻的飲食、繁重的生活、污染的環境,以及縱欲的風氣,使得現代人染上一身「二十世紀文明病」...

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吃得太好,小心得痛風!

吃得太好,小心得痛風!

文/林麗文 為了拚業績,偉志這一兩個月來早出晚歸,陪客戶應酬,半夜拖著疲憊的身體回家後,還得趕做企畫...

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《減肥必修三堂課》第二堂:減重秘訣大公開

《減肥必修三堂課》第二堂:減重秘訣大公開

想減肥的人很多,減肥花招也是千奇百怪,到底那些方法有效?那些方法不僅無效,甚至還對健康有極大的危害,...

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中醫師教你如何對抗空汙

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文/李玟槿(仁心堂中醫診所主治醫師) 攝影/顏志倫 進入冬季,東北季風頻繁報到,除了冷冷的天氣之外,...

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自然有節,健康飲食新觀念

自然有節,健康飲食新觀念

文/黃建蘭(新國民醫院副院長) 健康的定義很廣,除了個人「身、心、靈」的整體健康,還要加上人與人之間...

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肥胖三高不要來 健康年菜好過年

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每逢過年,豐盛佳餚圍爐滿桌,大魚大肉道道噴香。然而,肥胖與三高如影隨形,如果毫不撿擇食用,到時腸胃出...

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莓果類水果 能降低婦女泌尿道反覆感染

莓果類水果 能降低婦女泌尿道反覆感染

根據研究指出,蔓越莓能減少女性38%泌尿道感染的風險,蔓越莓富含豐富的維生素A 、C及前花青素,其在...

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膝關節退化與日常保養

膝關節退化與日常保養

常聽到周遭的年長者甚至年輕人說自己「膝蓋不好」、「膝蓋會痛」、「下樓梯不舒服」,似乎膝關節的毛病是現...

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《減肥必修三堂課》第一堂:跨越減肥的10大陷阱

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文/林麗文 在google搜索引擎上敲出「減肥」兩個字,得到近三千萬項查詢結果。減肥已經成為我們生活...

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