文、圖 / 許自勝
當初入門禪修的因緣，是經由同學的介紹。記得第一次上課時，師資宗明師兄在台上說，他是代師弘法，真正的傳法者是悟覺妙天師父的法身，「相信就有，不相信就什麼都沒有。」他說。
那天也是我第一次禪定，雖然只有短短10分鐘，但禪定時，突然感覺不到頭和身體，心中有點緊張。
下坐後，宗明師兄說，我們禪定時，都有妙天師父的法身加持，不必擔心或害怕，所以後來第二次禪定，我又感覺身體不見，這次就很放心。
下課後，覺得自己活了快30歲，身心從來沒有這麼舒暢過，而且感覺心很安祥、很寧靜，這才發現，原來自己平時太緊繃，應該要好好禪修、好好禪定，讓身心放鬆。當時，我看著法台上的妙天師父法相，心中不禁生出歡喜心，以及對師父的恭敬心。
入門後，我最大的感受就是，原本愛生氣、容易情緒化的個性變好了。以前我和同事、朋友、家人相處時，常會吵架、拌嘴、起衝突，尤其是和父親，時常為了一點瑣碎小事就不愉快。禪修以後，這些狀況逐漸減少，到後來，甚至完全都沒有了。入門半年後的某一天，我從親戚口中得知，父母都覺得我的脾氣改善許多。
以前我不愛社交，現在我每天到公司，都會先靜心禪定，並在心中祈願公司的氛圍能夠和諧。漸漸地，我發現自己與同事的人際關係變融洽了，工作效率也比以前提升，對客戶的問題也能圓滿順利地解決。此外，以往會讓我緊張、生氣或有壓力的事，現在也能以平常心處理。諸如此類，都是禪修帶給我的智慧與好處。
以前我有睡眠障礙，曾連續一個多月都睡不好，後來透過禪定，不但解決了睡眠問題，還可以專注智慧脈輪幫助入睡，而且睡眠品質特別好。
以前我常作惡夢，但現在幾乎連作夢都很少，更別說是惡夢，即使偶爾作了惡夢，也能很快醒來，不讓惡夢繼續。
禪定專注明心脈輪時，會感覺內心很清涼，並在一大片的烏雲中，看到一個金黃色的小光點，再繼續專注，這個金黃色光點漸漸變大，慢慢地，整片烏雲都變成金黃色，而且不斷擴大，好像要衝破心臟似的。但有時又覺得，我就是那道光。
爾後，我時常在禪定中專注明心脈輪，都會感覺內在的自性有股力量，一直想衝出來，提醒我要隨時相應自性，做任何事都要以自性為依歸。
禪修前，我並不明白人生為何而來，以為人生只為了追求享福、滿足吃喝玩樂。禪修後，內心的慾望越來越少，但多了清淨與法喜。
不僅如此，內在的自性時常會提醒我，哪些話不該說，哪些事不該做；也會在我無明地虛度光陰時，提醒我要趕緊六度萬行，還會告訴我：「還差很遠，還嚴重不足，要加緊腳步更精進。」
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