2025-08-01 0

文、圖 / 戴宥家

我在修行前，個性固執倔強、脾氣不好，又很在意別人眼裡的形象，所以個性放不開，因為長期壓抑，而得了憂鬱症。雖然服藥一年半，但只要壓力一來，偶爾還是會陷入痛苦的輪迴中，苦不堪言，卻毫無辦法，只能隱忍身心的痛苦生活。

雖然是自己生病，但長期下來，卻發現兒子的健康狀況也受到影響，讓我非常內疚。就在最無助的時候，幸好遇到了貴人婜伶師姐和宜陵師姐，她們接引我到草屯禪修會館上課。於是從那時起，便堅持禪修至今，已12年。

自從我開始認真上課，且養成每日一禪定的習慣後，發現內心開始產生了變化。我開始意識到：人生苦短，沒有必要互相殘害，製造衝突與矛盾，然後又讓自己陷入痛苦的輪迴之中，彼此都苦不堪言。以前都知道，但沒有真正明瞭這些真理，也沒有看到是自己種下痛苦的因。

有了這一層領悟後，我改變了過去的處事與生活態度，開始用愛和善良過好每一天。現在生活上，不管遇到好事還是不如意的事，我會依照悟覺妙天師父的開示「平常心，心常平」來處世；調整好自己的心態面對、接受、處理、解決，神奇的是，事情總會迎刃而解且屢試不爽。在禪修的潛移默化中，我的個性變得開朗，和家人的感情也變得更和諧融洽，人際關係也更好了。

我真心地感恩師父慈悲，也希望這些奇蹟與改變不只發生在自己身上，我也跟親朋好友分享禪修的美好，接引他們來道場上課。如果每個人都能來到禪的世界，接受禪修給予的幫助，一定能安居樂業、生活富裕幸福美滿，世界也就不會有戰爭了，如此，師父所期許的地球佛國一定能早日實現。

我非常感恩師父的慈悲與普傳禪宗正法，感謝草屯會館負責人群明師兄耐心付出寶貴的時間協助與輔導，也感恩一起共修的師兄、師姐們的護持，以及我的家人讓我能安心跟隨著師父修行。今生今世有緣能夠遇見大家真幸福，讓我在有生之年有機會脫胎換骨。

往後，我更期許自己落實妙天師父的開示，「不生氣，不生氣，活到一百一」、「平常心，心常平」，「不貪瞋癡慢疑」…，也期許自己能夠接引更多有緣人一起來禪修，體驗禪修的美妙，創造世界和平、地球佛國人人作佛，與師父同心同行同證道。