文 / 黃建蘭（婦產科醫師）

「人」是大自然的一分子，但隨著文明的演進及人口的邀增，人類卻與大自然漸行漸遠，甚至還會破壞自然。

古代希臘醫學家希波克拉底克曾說過一句話：「人若越遠離自然，就越接近疾病。」

近年全球流行一股「回歸自然」風潮，尤其在生活較進步的歐美國家及日本，更是注重；目前台灣也慢慢走向這個趨勢，大如環保，小到個人，都是以保護自然，進入自然，和大自然共存為最高生存原則。

人類破壞大自然，大自然絕對會反撲，近年所冒出的「聖嬰現象」，或是全球性的氣候異常及各種污染問題，乃至如今人人聞之色變的SARS疫情，都只是冰山一角而已，未來如果全球環保工作仍不落實，問題還會層出不窮；然而「我們只有一個地球」，屆時人類該往何處去呢？這的確是個值得深思的問題。

順應自然的生物節律性

由於自然環境的破壞，使得人類罹患疾病的比例也急速上升，如同前面所引述的希臘醫學家希波克拉底克說過的話，人類因遠離自然，所以遠離健康，和大自然界的動物相較，人類真的似乎比較容易生病，因此有學者認為，「人」是最不健康的動物，特別是都市居民。

既然與大自然接觸可以保健，那麼就應該順勢而為，才能適應自然界的各種變化。而整個自然界的變化是有規則性的，是有節律性的，例如晝夜交替、潮水漲落、季節替換、月亮盈虧…等。另外，生物的節律性也很明顯，無論是動物還是植物，都可見到他們隨著大自然的變化而變化。

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