心解脫即是「如來」

減壓4忠告　讓你更健康

壓力是身心失去協調的狀態，它是一種「不協調」的狀態。克服壓力最主要的方法不是去減少壓力的事務，而是如 ...
246健康養生：記憶空白？語言障礙？認識失智症

記憶空白？語言障礙？認識失智症

什麼是失智症？轉身拿個東西就忘記原本要做什麼，是失智症前兆嗎？奇美醫院神經內科主治醫師楊勝翔表示，一 ...
健康養生：關懷老爸的4個撇步

老爸，希望您長命百歲！關懷老爸的4個撇步

日夜操勞的老爸，是否有高血壓、高血脂、心血管疾病、失眠、焦慮的症狀，做子女的都應該付諸關心。不同的個 ...
245健康養生：炎炎夏日　中醫教你養生與減重秘訣

炎炎夏日　中醫教你養生與減重秘訣

由於夏季高溫促使新陳代謝加快，食慾也相對較小，許多人也會利用夏季減肥。胡純彰指出，減重失敗是因為看見 ...
健康養生｜脹氣

「胃」何一肚子氣？

肚脹、打嗝或噯氣、腹鳴、放屁都是主要的症狀，基本上脹氣不是病，但卻是許多疾病的表徵或前兆之一，且長期 ...
218健康養生：少油少鹽　清淡好健康？

5種群族的營養對策

有些人因為常應酬、喝酒老而傷肝；有的因為菸癮很大而傷害肺部，有的則崇尚素食，每種生活型態所需要加強的 ...
244健康養生：森林療癒師正夯

森林療癒師正夯　擁抱大自然提升免疫力、降血糖血壓

森林療癒目的是身心放鬆，不一定要走很遠，也不侷限在森林，也可在草地、溪邊、石前或峭壁旁進行，甚至都市 ...
健康養生：簡單6招讓孩子健康一夏

簡單6招　讓孩子健康一夏！

為讓小孩健康過一夏，醫生要提醒家長一些生活準則，以及疾病的預防、對治方法，讓每個孩子的夏天充滿歡笑、 ...
健康養生｜茶飲

夏日養生消暑飲品

夏季的藥膳食療茶飲特點以甘寒清涼為宜，再適當地加些清心火的食物，以防中暑。另外，夏天暑熱逼人，大多數 ...
243健康養生：乾眼症、視神經發炎　中醫有一套

乾眼症、視神經發炎　中醫有一套

中醫通常用哪些藥材治療眼疾？林名育卻表示：「這問題是用西醫的角度去檢視中藥，方法不正確。」林名育指出 ...
健康養生：正視孩童肥胖問題

正視孩童肥胖問題　家長飲食運勳著手

根據統計，青少年肥胖者有80％小時候是胖寶寶，而5到10歲的學童期是造成惡性肥胖的危險期，因此孩童的 ...
生活禪話：放下執著才能得到智慧

6招自救法　擺脫憂鬱症

憂鬱症其實是一種生理問題，並非一般人所認為的心理疾病。靠自己的力量，真的可以克服憂鬱症嗎？可以的，因 ...