入秋保養 遠離感冒
時序由夏入秋，由於晝夜溫差大，氣溫忽冷忽熱，是各種疾病的多發季節。此時口咽部、皮膚均易感受燥邪，需注 ...
啟動人體電能的十脈輪
而要讓身體愈來愈健康，就必須從「呼吸」開始練習。氣，可以經過訓練而達到聚氣的效果，從空氣吸進來的氣， ...
五色飲食 調養五臟
順應四時，以五色營養調養五臟，再搭配禪定訓練，更能調理五臟六腑的氣脈運行，兩者相輔相成，是最完美的養 ...
健康用3C 孩子不成癮
用3C保母來帶孩子，看似輕鬆又方便，其實卻潛藏著無數危機與後遺症。不僅會成為父母頭痛的教養問題，若讓 ...
你吃對保健食品了嗎？
台灣人愛吃保健食品，面對市面上琳瑯滿目的保健食品，究竟該掌握哪些原則，才能聰明選、健康吃，有效補充， ...
