【禪修的四度空間】第一度空間:生理的空間

【禪修的四度空間】第一度空間:生理的空間

當空氣進入人體後,就變成元氣,這個過程並不需要練習,因為呼吸是生來就會的本領。可是一般人都是採取胸腔呼吸法,氣是往下走的,所以會隨著年齡的增長,而日益衰老。如果能改成腹部呼吸,讓氣向上提昇,把元氣提昇為真氣,就可以延長壽命。

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空的智慧

空的智慧

空,是佛教教義中很重要的一門功課,但很多人卻執著於空相,修空修到脫到現實,以為放下一切什麼都不管,就是空,其實這樣的認知與作法,完全曲解了佛教的教義。到底什麼是「空」?又如何「以空離空」呢?

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【輕鬆學禪坐】4個步驟,提振大腦精神

【輕鬆學禪坐】4個步驟,提振大腦精神

我們白天為生活忙碌,晚上若還不能讓大腦休息,損耗的腦細胞便得不到能量補充,很容易就會發生腦力退化或記憶力減退的情形。要如何控制腦神經,讓它用的時候可以專心的用,不用的時候可以充分休息呢?這就要靠禪定的功夫,將腦波昇華為強而有力的光波,利用這種光波,可以消除大腦中的不良磁場。

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【輕鬆學禪坐】3招精神統一法 意念不再滿天飛

【輕鬆學禪坐】3招精神統一法 意念不再滿天飛

禪坐時,不要忘了把舌頭捲起來,頂住上顎,因為舌頭內的經絡直接通達心臟,不僅能幫助我們減少妄念,也可以滋潤喉嚨,不致因禪定過久而口乾舌燥。但要注意,不要頂在牙齦後方,以免打瞌睡;稍微往後一點,頂住上顎的頂點(平滑處)。

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【輕鬆學打坐】4個步驟,開啟人體總開關

【輕鬆學打坐】4個步驟,開啟人體總開關

氣,對人來說,是非常重要的,這口氣要是斷了,生命也結束了,只要能掌握自己的氣,就能掌握住生命。那麼要怎麼做呢?就是利用禪坐專注脈輪來強化、保養這口氣。

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禪的5大理財觀點

禪的5大理財觀點

自古以來,便有「順天則興,逆天則亡」的說法。若將這套理論移植到理財上面,也是一樣的,比如操作股票,如果眾人看空,則不宜執意進場作多。理財需順應整個經濟面、資金面及政策面,除非你能突破他人所無法看到的層面,否則很容易失敗。

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身心靈合一修行 輕鬆自在百病消

身心靈合一修行 輕鬆自在百病消

我們常聽人說, 要「身、心、靈」一體修行;所謂「身」, 就是強化身體機能結構 , 「心」是要常保一顆歡喜自在的心,解脫一切痛苦,至於「靈」,則是要提昇靈性的層次,利用大宇宙中禪的力量, 幫助自己回復光明的本性, 進而轉變命運。

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3個觀念,掌握人生命運之鑰

3個觀念,掌握人生命運之鑰

人除了肉體以外,還有靈魂,科學家也證明,人的確是有人靈魂的存在。一般人如果覺得運氣不好,通常會去算命或是看相,其實一個人這一生的命運如何,完全在於靈魂的清淨度,如果愈純淨,愈光明,命運就愈順利;反之,如果愈墮落,愈黑暗,這一生就會很坎坷。

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入禪定的要領

入禪定的要領

若要進入禪定,一定要想辦法讓大腦空掉。「腦袋空空」,這樣修禪最快,但要讓腦袋空空,可不是件簡單的事。我們不妨來做個實驗,看看能不能讓自己的大腦在三十秒內不起一點念頭。

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入無為 要領只有四個字「心領神會」

入無為 要領只有四個字「心領神會」

無為其實是頓悟的一個境界,世尊真傳的無為法門、頓悟法門,就是眾所周知的拈花微笑,如果你對世尊的拈花微笑能夠心領神會,當下就解脫。所以無為法門的要領只有四個字「心領神會」,並無言語可說。什麼時候才能心領神會?如果平時的靈性愈清淨,心領神會的功力就愈高,進入無相法門的機率也愈大。

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禪學名詞解析

禪學名詞解析

禪學上有很多專有名詞,如果不明其義,在閱讀相關書籍,可能就會看不懂,以下是一些常見的禪學名詞,把他們都搞清楚了,就可以很容易上手。

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2撇步,教你控制意念

2撇步,教你控制意念

意念是不聽指揮的,連一分鐘都停不下來。一個意念很多的人,思緒的起伏變化也會很大.要讓意念定下來,最好的方法就是「延長禪坐時間」及「增加禪坐次數」,以下是我們提供的2個撇步,不妨試試看。

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