一個人的冒險　女子獨旅正夯

文 / 詹珮蓉    圖片提供 / 施淑芳

想用一趟難忘的旅行打破一成不變的生活迴圈嗎？除了和家人、好友一起參加旅行團或自助旅行，不妨嘗試近年流行的「獨自旅行」，不需顧慮旅伴，更能自我探索、增加自信，專注在旅途當下。

受惠於科技與資訊的進步，降低了獨旅的門檻，不少女性成為獨旅的愛好者，不但能暫別家庭、工作的繁忙，享受自由時光，還能重新看到自己。獨旅達人施淑芳鼓勵每位女性都可以嘗試獨旅，有助療癒身心，並培養獨立及勇氣。

朝聖之旅　解開心結

施淑芳曾任體育雜誌記者、補習班教師，擁有40多年的獨旅經驗。在沒有Google地圖、訂房等旅遊網站的年代，她憑著旅遊書和不算流利的英文勇闖各國，足跡遍及歐洲、亞洲、非洲等地，還完成了西班牙朝聖之旅。今（2025）年65歲的她，去年底剛結束日本京都的獨旅行程，現已開始規劃下次的旅行。

「很多背包客看到我分享的文章，都很希望像我一樣勇敢地走出去，但常因顧慮太多，規劃了好久，卻一直沒有付諸行動。」施淑芳說。

為何在資訊還不發達的年代就有勇氣獨旅？這與她的家庭環境和個性外向有關。她說，小時候的社會風氣壓抑、保守，但父母卻不會因為她是女生而限制行動，這樣的家庭環境，養成她喜歡向外探索的冒險特質。

施淑芳從高中開始參加救國團活動，開啟了她日後獨旅的契機，也因此訓練出獨立自主的能力。1987年，她擔任體育雜誌記者，某次出差到日本東京採訪棒球選手。「那時候沒有旅遊書，只有地圖和目的地地址，一切只能靠自己，還好順利和其他記者在東京會合。」

1987年，施淑芳（中）到日本東京採訪，和旅日棒球選手郭泰源（左）與郭源治（右）合影。

離開記者崗位後，施淑芳先後經營了公關公司和補習班，快節奏的工作模式，長年累積了不少壓力，使她患上焦慮症，容易緊張不適。在公司事務告一段落後，她開始蒐集資料、做規劃，在2023年5月踏上西班牙朝聖之路（Camino de Santiago）。

朝聖之路是天主教的聖地之一，從法國西南到西班牙終點，全程約800公里，是許多傷心人療癒心靈的孤獨之路。這趟徒步之旅中，她親眼見到地理課本裡的庇里牛斯山，走過蜿蜒山路，沿途遇到一些旅人，有些人會陪伴她走一段路，之後再踏上各自的旅途。「跟其他旅行者相遇後又分開，就像人生一樣。」

基於對建築和文化的熱愛，施淑芬到途經小鎮的教堂參觀。在教堂裡，她看到天主教徒向神父告解，說出自己的痛苦，藉以獲得寬慰。而在這趟旅程，似乎是屬於她的儀式，幫助她領悟並放下過往難以解開的心結。看著一望無際的遼闊景象，她邊走邊回想過去的歷程，從學生時代起，投入考試，拚學業；進入職場後，尤其新聞工作向來都是忙著與時間賽跑，她兢兢業業，沒有一刻鬆懈。

直到那時她才領悟，原來很少感恩和原諒自己，那一刻，她對過去不夠圓滿之處感到釋懷。回程後，她的焦慮症狀況改善不少，驗證了獨旅有助療癒心靈，並得以省思人生，開啟新方向。

施淑芳在西班牙朝聖之路的起點「庇里牛斯山」的旅社門口（左圖），右為終點站「聖地牙哥—德孔波斯特拉」的主教教堂。

保持行程彈性　財不露白

獨旅沒有旅行團的協助，行程更加彈性，但遇突發狀況時，必須自己設法處理，非常考驗旅者的抗壓性及解決能力。

即使身為資深的獨旅專家，施淑芳也曾在旅途中遇到意料之外的挑戰，比如在挪威自駕獨旅時，因為對路況不熟悉，不小心撞到一個圓環路段的竿子。一般人在異國遇到意外，可能會緊張害怕，但她在做好心理建設後，就開始著手解決問題，她先聯絡租車中心，幸好租車時有保險，不需再額外賠償。

之後，她及時調整行程，在尋找當天住處時，一時間飯店卻沒有空房，「我本來想，夏天比較溫暖，再加上行李比較重，如果真找不到住處，就乾脆睡在路邊。」她笑著說，「因為北歐治安比較好，我才敢這麼做，還好後來及時訂到房間。」

除了這次開車擦撞的意外事件，還有一次是在歐洲旅遊追扒手的難忘經驗。那是在布達佩斯被當地扒手盯上，放在口袋的信用卡和零錢都不翼而飛。

幸好一位見義勇為的大陸團旅客提醒她被偷了，還拉著她說：「我帶妳去追他！」兩人一起追到扒手，成功找回贓物。「扒手可能誤以為我是大陸旅行團的成員，覺得我很有錢，就被盯上了。當時我穿著外套，放在褲子口袋的信用卡被偷走，完全沒有察覺，真是神乎其技！」她驚訝地說。

總結過去的經驗，施淑芳認為，其實扒手並不可怕，他們雖然會偷走旅客的財物，但通常不致於傷害他人，仍可透過一些措施，降低財物被偷的機率，比如她旅行時，通常不帶錢包，只帶少量零錢和信用卡。如果擔心現金被偷，可以藏在鞋底。

在衣著方面，她傾向穿最便宜的衣服，避免被當作目標。若想買衣服或奢侈品，她建議安排在旅程的最後一天。有一次她幫友人買名牌包，遇到來自台灣的店員提醒她，拿著名牌包走在路上很危險，她便以黑色垃圾袋包裝，放在行李的最下方，落實財不露白。 

施淑芳建議，獨旅女性應挑選有服務人員值班的旅館，以保障人身安全。（示意圖）

依興趣規劃行程　留意人身安全

施淑芳也提醒，事前做好功課很重要，比如當地的氣候如何，何時適合賞楓、賞櫻花等，但不宜安排過多的行程，建議保留彈性，以因應突發狀況。像訂房最好是找可以免費取消的旅館，有時到了當地再找，可能比事先預訂更便宜，例如日本仙台等。

如何讓獨旅豐富精采，行程規劃是重要的一環。施淑芳建議，可以從自己的專長或喜好來思考，也可以自問：希望透過這次獨旅得到哪些學習和收穫，例如喜愛文學與藝術的她，就曾以日本戰國史、莫內的畫作為主題規劃。有次去俄羅斯旅遊，因為熱愛俄國作家列夫．托爾斯泰的《戰爭與和平》，她特地到托爾斯泰紀念館參觀。

規劃旅費的部分，施淑芳建議可以先列出旅遊預算，再反推規劃行程。疫情之後的出國潮使機票、住房都上漲不少，因此可以把握機票促銷時購入，或逛旅展獲得折扣。

雖然女性獨旅已蔚為風潮，偶爾仍會傳出獨自探險被殺害或傷害的新聞，如近期一名委內瑞拉女子在巴西冒險旅行途中被殺害。對此，施淑芳認為這屬於單一事件，但仍需要注意人身安全。「有些年輕女生期待出國時，有浪漫的邂逅，會到酒吧遊玩，但我不建議。」

此外，旅館的挑選須考量安全性。她推薦二星級以上的飯店，以便可以隨時到櫃檯尋求協助，較不建議住在分租套房或沙發衝浪，因為房客可能較為複雜。

只要事先妥善規劃行程、保持彈性，每個人都可以嘗試獨旅，到異國體驗不同的事物。即使可能遭遇意料之外的插曲，但可以訓練危機處理的能力，過程中也可以沉澱心靈、自我療癒，整裝後再出發。

獨旅行程規劃建議