6招自救法　擺脫憂鬱症

6招自救法　擺脫憂鬱症

2025-05-08

憂鬱症其實是一種生理問題，並非一般人所認為的心理疾病。靠自己的力量，真的可以克服憂鬱症嗎？可以的，因為大多數的患者具有把知識、能力、人際關係所遭遇之障礙獨自承受的特性，而這些也是引起壓力的來源，只要將這些心中的壓力舒緩，憂鬱症自然可以解得開。

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