人際與家庭

258人際關係：玩夠的孩子，更能學會專注與自主

玩夠的孩子　更能學會專注與自主

孩子玩夠了，反而更能專注學習！親子作家彭菊仙與教養諮詢師陳子蘭解析「玩」如何成為孩子的原體驗，透過自 ...
257人際關係：愛別離苦之分手難

愛別離苦之分手難

分手為什麼這麼痛？從腦神經科學來看，戀愛與成癮的機制相似，分手等於神經迴路的重建。專業諮商師李欣怡指 ...
255人際關係：人生八苦之怨憎會苦　如何與討厭的人相處

人生八苦之怨憎會苦　如何與討厭的人相處

該如何擺脫不被他人的言行牽動我們的心？中華民國解癮戒毒協會專案主任李欣怡說，可以觀察自己身體所有的細 ...
254人際關係：遠離多巴胺的成就上癮症

遠離多巴胺的成功上癮症

中華民國解癮戒毒協會專案主任李欣怡說明「上癮是活化原始腦，也就是追求立即性的滿足。但這種滿足無法持久 ...
252人際關係：兩種自由　選擇與快樂的翹翹板

兩種自由　選擇與快樂的翹翹板

擁有選擇的權利，是很多人衡量幸福的指標。越自由，是否就越快樂？然而，從腦神經心理學來看，選擇所造成的 ...
248人際關係：真誠與老實

真誠與老實

「我這個人就是老實。」我們身邊一定有這樣的人，總是說話特別直，不知不覺中刺痛許多人。然而，說話老實跟 ...
父母適切平衡地對待每位子女

4個教養原則　培養孩子的堅毅力

如何幫孩子培養堅毅力呢？不必為了增加孩子對挫折的忍受力，就故意給他很多挫折，反而會適得其反。以下4個 ...
246人際關係：知行合一與道德勇氣

知行合一與道德勇氣

中華文化重視做人處事的道理，相較之下，歐美文化更重視知識與真理。已故中研院士、歷史大家許倬雲闡述宋明 ...
245人際關係：最高級的自律是修養

最高級的自律是修養　王陽明的良心廣播電台

禪宗的離相，影響宋明儒學對心體的觀照。心學極簡的儒學形式，和禪宗高度交會，而明代以降，儒釋道三家融合 ...
244人際關係：你是自律？還是自虐？一切都是生命能

你是自律？還是自虐？一切都是生命能

自律不是自虐。按前述大腦分工來分析，要達成有效自律，須統合自控力與衝動這兩大系統。台北內科醫師簡可安 ...
242人際關係：夫妻如鏡子　要多讓一讓

夫妻如鏡子　要多讓一讓

配偶的選擇太重要了。就像選擇朋友，對方的涵養、品格與興趣，都是非常重要的。而選擇配偶，更要多考慮他的 ...
親子關係:告別媽寶生涯

挫折也是孩子的必修課！

不堪挫折的孩子往往也缺乏自信，對學習興趣缺缺，他們極需要成人完全接受他們，包括他們現有的能力和情緒。 ...