休閒生活

246快樂生活：印度阿育吠陀平衡風水火能量

印度阿育吠陀平衡風水火能量

依據印度的阿育吠陀（Ayurveda，生命的知識）理論，人可分為Vata（風能）、Pitta（火能） ...
246禪之味：蔬食人氣王「佛陀碗」　營養又飽足

夏秋蔬食人氣王「佛陀碗」　營養又飽足

據《Buddha’s Diet（佛陀飲食）》一書描述，佛陀碗的命名可能源自佛陀托缽，無論眾人布施什麼 ...
【來去花東】阿美人文之旅

【來去花東】阿美人文之旅　原味十足

如果感受阿美人文，暑假7、8月間正是最佳時機。這個時節，阿美豐年祭正展開，不論花東縱谷或東部海岸，處 ...
245快樂生活：AI取代心理諮商？人機協作促進心理健康

AI取代心理諮商？人機協作促進心理健康

台灣出現首例ChatGPT成癮案例，患者透過ChatGPT創建虛擬情人，每日對話時間從半小時延長至4 ...
【來去花東】親水活力之旅：水璉牛山

【來去花東】親水活力之旅　美景映眼簾

水璉牛山一帶舊稱「呼庭」，意即阿美族語「放牛耕種之地」，整個區域以其潔淨海岸、黑白礫石、阿美文化、水 ...
244快樂生活：頌缽音療

頌缽音療　靜心紓壓

現代人很難靜下心，甚至在高度緊張的壓力下，一件瑣碎的小事就可能挑動脆弱的神經，瞬間引發憤怒的情緒，想 ...
龜山島

暢遊知識走廊龜山島　過個知性的暑假

龜山島上擁有豐富的自然資源與生態環境，例如長方形的「龜尾湖」，湖邊建有觀音與龍水雕像，東西長約四百公 ...
243快樂生活：停止情緒內耗　找回身心平衡

停止情緒內耗　找回身心平衡

內耗原本是指機器空轉，卻沒有相應的產能，運用在人的心理作用上，是指不斷地回想負面的事件，而造成心理的 ...
242快樂生活：水晶礦石療癒心靈

大地母親的贈禮　水晶礦石療癒心靈

身心靈療癒工作室Anix Soul Lib.創辦人、晶礦轉譯者地球媽媽表示，「每顆水晶礦石都是獨一無 ...
241快樂生活：專注當下培養幸福感

專注當下　培養幸福感

諮商心理師徐藝溶表示，維持幸福感有助促進身心健康，因為長期處於高壓或焦慮狀態，會使身體產生發炎反應， ...
240快樂生活：骨架分析穿搭更顯瘦

春天「輕」時尚　骨架分析　穿搭更顯瘦

除了利用個人色彩分析，選擇適合自己色調的衣服，讓氣色更好，還可以進行骨架分析，找出骨架類型，挑選適合 ...
239快樂生活：一個人的冒險　女子獨旅正夯

一個人的冒險　女子獨旅正夯

受惠於科技與資訊的進步，降低了獨旅的門檻，不少女性成為獨旅的愛好者，不但能暫別家庭、工作的繁忙，享受 ...