休閒生活

秋冬肌膚保養

懂得保養　秋冬依然水噹噹

保養品換季怎麼選？最簡單的方法是將原來保養品的油脂量升級，比如夏天只用化妝水或精華液的人，秋天加一瓶 ...
259快樂生活：老祖宗的智慧傳承　茶油手工皂呵護肌膚

老祖宗的智慧傳承　茶油手工皂呵護肌膚

手工皂近年因造型多變受到喜愛，但真正關鍵在於天然成分與肌膚呵護。水柳角68創辦人何家蓁將傳統茶箍改良 ...
258快樂生活：植物冥想，感受自然生命力

植物冥想　感受自然生命力

植物冥想如何安定焦慮身心？小島行巫創辦人張晉瑋分享以藥草茶、五感覺察與靜心練習，連結植物智慧與自然生 ...
健康養生：慎用荷爾蒙補充療法

黑美人大作戰　擺脫黃臉婆的快速美白法

皮膚是黑是白，是取決於黑色素的多寡，陽光是產生黑色素最主要的原因，想要美白，第一步要做好徹底的防曬。 ...
257快樂生活：碧海藍天擁抱身心　SUP立槳沁涼又燃脂

碧海藍天擁抱身心　SUP立槳沁涼又燃脂

不會游泳也能玩、老少都能上手，SUP正是這幾年最受歡迎的水上活動之一。站在板上划槳，訓練核心肌群、燃 ...
256快樂生活：被社群媒體綁架？ 禪定告別錯失恐懼症

被社群媒體綁架？禪定告別錯失恐懼症

總是擔心錯過重要資訊、深恐錯失通知或漏接電話嗎？你可能已陷入錯失恐懼症FOMO！在資訊爆炸時代，禪定 ...
穿得出色　好運就到

穿得出色　好運就到

其實穿衣的重點在於「跟自己對話」；如果還沒認清自己，還不夠瞭解自己，就會「躲」在衣服後面，一天的能量 ...
255快樂生活：療癒經濟是壓力解方？還是行銷騙局？

療癒經濟是壓力解方？還是行銷騙局？

如何判斷所選的療癒課程是不是行銷騙局？一般學員在參與階段不會認為是騙局，因為在療癒師的光環及同儕影響 ...
蓮花池中的吳哥窟

吳哥窟　不可錯過的6個曠世美景

到吳哥旅遊，首先最不能錯過的就是「吳哥窟」。吳哥窟總計分成3層，每一層都有完整的迴廊包圍。從入口處進 ...
牙齒健康

牙齒美白大作戰

過去利用漂白劑過氧化氫的氧化還原作用漂白牙齒，因氧化氫不易分解，還會傷害軟組織，所以只能用低濃度漂白 ...
254快樂生活：極簡生活找回專注自在

極簡生活找回專注自在

極簡主義是1960年代興起的藝術派系，以展現物品最原初的自身或形式為表現方式，後來衍生為一種簡化生活 ...
熟齡女大作戰　留住青春的肌膚對策

熟齡女大作戰　留住青春的肌膚對策

老化雖然是大自然的法則，偏偏有人看起來就是比較年輕，為什麼？皮膚科醫師都一致認為，防曬做得夠不夠徹底 ...