休閒生活

熟齡女大作戰　留住青春的肌膚對策

熟齡女大作戰　留住青春的肌膚對策

老化雖然是大自然的法則，偏偏有人看起來就是比較年輕，為什麼？皮膚科醫師都一致認為，防曬做得夠不夠徹底 ...
253快樂生活：露營擁抱大自然

露營擁抱大自然

露營可依裝備、預算及參與人員選擇適合方式，如豪華露營、一般露營、車宿露營及野營等。若是露營新手，最重 ...
叢林裡的神蹟吳哥窟

叢林裡的神蹟　吳哥窟　世界七大奇景之一

這裡的建築與雕刻，這裡的夕陽與牛羊，那種神秘與歷史滄桑，那種被稱為「世界七大奇景之一」的偉大，沒有其 ...
黑眼圈大作戰

熊貓女大作戰　打擊黑眼圈

黑眼圏形成的原因主要有四種，包括：遺傳、色素沉澱、血液循環不好、眼皮老化鬆弛，必須要先了解自己是屬於 ...
252快樂生活：掌握心流開啟極致潛能

掌握心流　開啟極致潛能

心流和一般的高度專注不同，根據奇克森特米海的定義，一個人一生可能僅有數次心流經驗，是相對罕見的現象。 ...
251快樂生活：肌理畫啟發五感　立體紋理更生動

肌理畫啟發五感　立體紋理更生動

想趁閒暇以畫畫紓壓，又想挑戰非平面的繪畫方式，不妨試試近年相當熱門的肌理畫，它是以壓克力顏料及石英砂 ...
金馬絶美風光

金馬絶美風光　驚艷老建築

戰地鳳光的歷史刻痕，掩蓋了金門馬祖的人文光彩，無論是是金門的風獅爺，還是馬祖的小漁村風情，這裡的藍天 ...
250快樂生活：以大自然為師　抱樹找回平靜自在

以大自然為師　抱樹找回平靜自在

近年，法國、日本等國正風靡一種「抱樹」活動，可作為減壓及啟動身體自我修復的重要解方。森林療癒師端木李 ...
249快樂生活：上班族瘋跑班 一邊社交還增強體能

上班族瘋跑班　一邊社交還增強體能

想要透過跑步健身，除了使用跑步機或到公園跑步外，現在還能選擇參加「跑班」，由教練帶團跑步。上班族利用 ...
肌齡保鮮　從分齡做起

肌齡保鮮　從分齡做起

保養已經不再是簡單的保養了，而是一種生活上的態度。了解個人膚質屬性，選對成分，分齡保養，才能為自己的 ...
248快樂生活：不批判、不比較　自由書寫促進自我對話

自由書寫vs.自我對話

找個安靜的空間，翻開筆記本，用10分鐘不間斷地快速書寫，捕捉腦中翻湧的思緒，寫出來的內容可能會令你感 ...
247快樂生活：手作蠟燭療癒身心

手作蠟燭療癒身心　建立日常儀式感

製燭時，融合「天、地、人」一體，是Momo的製燭理念，她會先依當下的能量或情緒狀態設定主題，比如保護 ...