如何在身體疲累的時候，還能保持頭腦清醒？

如何在身體疲累的時候，還能保持頭腦清醒？

2024-12-09

如何讓自己在身體疲累的時候，還能保持頭腦清醒？如果前一晚睡眠足夠，第二天還會發生疲累的現象，表示用腦過度，那麼就要想辦法讓大腦休息。可以利用禪定的方法來放鬆大腦，因為禪定時，精神集中，可以幫助你不再消耗腦力。

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