【身心回歸自然之旅】南園休閒農場 鳥園+植物園
南元休閒農場森林生態系內擁有各種植物高達兩千餘種，分佈寒帶、溫帶、熱帶，樹木20萬餘株，並擁有長達10公里的林蔭步道，堪稱生物界大觀園。遊客至此， 可盡情享受「芬多精」，並可在天鵝湖游艇湖泊區、水上高爾夫球湖泊區、釣魚湖泊區、水上動物島湖泊區、垂榕湖泊區、野鳥觀賞湖泊區等六個天然湖泊欣賞美景。
疫情歇、出門踏青 禪之旅、療癒身心
與其在各大景點人擠人，或許可以選擇一些安靜且富禪味的景點，享受一趟禪之旅，不但能紓解這幾年受疫情壓抑的心情，還能讓身心靈充電。新竹縣的關西小鎮，是山明水秀、風景優美、又有獨特魅力的純樸客家庄，也是全台擁有稀世強大隕石磁場的著名長壽村。本期特別介紹3個饒富禪味的參訪景點，趁著夏季時節，不妨來享受心靈SPA。
【身心回歸自然之旅】雲龍休閒農場 四季美景+藥膳美食
龍雲農場位於台十八線（阿里山公路）約50公里處，海拔約1500公尺，擁有占地約20甲的原始森林、大片竹林、櫻花林與3000多種以上的藥用植物，也是國內第一座民間自行成立的「自然生態保育區」，那兒的四季美食與美景，可是會令人流連忘返的呢！
禪與松、埔里大梵寺的幸福之旅
南投的禪與松休閒養生會館及埔里的大梵寺，可說是全台能量磁場最好、最舒適的地方，悠閒清淨，禪與松休閒養生會館座落於海拔300～400公尺高的半山腰，四面山林環繞，依偎在濁水溪旁。禪與松園區內種滿五葉松樹及綠油油的大片草地，鳥兒枝頭雀躍蹦跳，在園林間輝映成趣。
泡溫泉知多少？泡溫泉也有健康守則！
天氣漸漸變淳，泡個熱呼呼的好湯，可以釋放身心靈的壓力，自己煥然一新，但是泡溫泉雖然好處多多，卻有正確的方法和禁忌，懂得健康的泡湯法，才不會敗興而歸。
日本的茶道精神、花藝美學 源於禪宗
日本人擅長以形式表達內心，茶道就是其一。舉行茶會時，賓主雙方都會抱持「一期一會」的心態，當成是一生一次的相聚，而格外珍惜。而這其實也是佛教「無常觀」的一種體現。
天台宗總本山延曆寺 悠遠燦爛的日本佛教母山
靈氣充滿的比叡山，被譽為「都富士」，也是關西人一生必訪之清修寶地。 在京都府與滋賀縣交界處，有一座靈氣逼人、古木參天的山脈－比叡山，是世界遺產「延曆寺」的座落之地，它不僅是天台宗總本山，也是求學問和修行的聖地。
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