脈輪禪定可改造大腦
印心禪法禪定,不同於一般以練習呼吸、聆聽音樂或冥想的靜坐方式,而是將精神力專注於人體內的10個能量中 ...
禪定才能開啟的疼痛緩解機制
FadelZeidan博士,來自美國WakeForest北卡羅來納州醫療中心的科學家,利用動脈造影核 ...
禪定補腦 老年不癡呆
老年癡呆症目前並無藥可醫,僅能提供輔助支持性的治療。但科學家發現,透過禪定練習,可增加腦部海馬迴灰質 ...
實驗證明 禪定可提升專注力
日本忍者的訓練,其實與禪宗的修練有異曲同功之妙,禪宗對專注的訓練,是從外專注到內專注;什麼是外專注? ...
心臟才是大腦主宰
早在1960年間,科學家便發現心臟與大腦之間,存在某種特殊神經傳導的路徑與機制,心臟會經由某種特定神 ...
禪定 紓壓管理絕佳秘方
過度的壓力會對身心產生負面影響,但不代表「有壓力」是一件絕對糟糕的事。適度的壓力可以幫助我們往目標邁 ...
深具智慧的心臟
心,本來就有一個屬於自己的腦,稱之為「心腦」,它會經由神經和荷爾蒙系統及其他管道,影響「頭腦」的功能 ...