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在看電視或打電腦的時候,除了注意不要盯著螢幕太久之外,當你覺得疲勞的時候,可以先閉上眼睛,休息三十秒,再繼續看下去;或是養成一種習慣,用第三腦一起來看,一起工作,當然這要經過特別的訓練。
第258期(2026年9月號)
身心靈一體 智慧修行
禪天下