拓齡潤節運動 活絡關節、紓解痠痛
物理治療師陳英聰設計的「拓齡潤節運動」（以下簡稱潤節運動），動作簡單有效，很適合上班族、銀髮族作為日常關節保健。這項運動能幫助關節產生潤滑液，運用人體本有的機制，紓緩關節不適，做每個動作都能輕鬆順暢。
抗發炎飲食 補腦防失智
根據研究顯示，身體若長期處於發炎狀態，可能增加阿茲海默症的發生率。想保養大腦、預防失智，須從日常飲食著手，其中，麥得飲食（Mind Diet）有助於延緩大腦老化，對預防失智症有良好效果。
活萃泱複合式協同保健 健康更加分
選擇食用保健食品時，不僅要挑選純天然、無負擔的品項，更要注意是否符合「食物協同作用」（Food Synergy），讓攝取的營養素能夠相輔相成，獲得更好的吸收率。將食物協同作用運用在保健食品中，就是一加一大於二的複方保健組合。
冬天固腎 讓你滋陰補血、儲備元氣
「冬三月，此謂閉藏。」冬天正好是陰氣極盛的時候，萬物潛伏，自然界呈現封閉、收藏的現象，這時人體內的陽氣也要潛藏於內。由於陽氣的閉藏，人體新陳代謝能力相對的也會變得比較低，所以有賴於「腎」發揮作用，好讓生命活動能適應自然界的變化。
做好筋膜保養 告別痠痛
苦於身體痠痛，卻又提不起勁運動健身？這可能是因為筋膜（Fascia）緊繃所造成。上班族因為久坐、缺乏運動，造成肌肉痠痛，已成為現代的文明病，不過，想改善緊繃不一定要花大錢按摩、做SPA，其實只須透過簡單的筋膜操，就可以緩解身體的痠痛，幫助筋膜回復彈性的健康狀態。
秋季潤肺 讀你膚美髮盈、中氣十足
《黃帝內經》說：「秋冬養陰。」也就是說，為了適應秋天陰氣漸漸生旺以及萬物「收」的特性，要好好的養收氣和藏陰氣，在陰氣較旺時涵養陰氣，是最事半功倍，而保養陰氣的關鍵在於：「防燥護陰。」
娛樂型聽損 隱藏的健康殺手
根據WHO預估，全球約有11億的年輕人受到聽力損傷的威脅，除了受到疫情期間線上為主的通訊模式影響，大幅增加耳機使用的時間；在通勤時，也有許多人使用藍芽耳機聽音樂、追劇等，為了在吵雜的環境音中聽清楚而提高音量，容易造成「娛樂型聽損」。聽力受損比起其他健康問題更容易被忽視，如果使用耳機，須遵守「聽力66原則」。
活萃泱嚴選天然植萃 讓保健融入生活
「目前市面上充斥各式各樣的保健品，但是有企業為了營利，以不實的包裝或話術宣傳，而消費者不一定能分辨產品是否真的對健康有幫助。」陳顥輝在過去從事保健食品工作時，觀察到保健食品品質參差不齊，因此決定以自身醫學研究專業，創辦活萃泱品牌，推出天然來源的保健食品。
《提昇學習效率的補腦大餐》青春期學業與外貌兼備的飲食守則
青少年的飲食首重均衡，需要補充大量的蛋白質，如牛奶、雞蛋、優酪製品等，也必須注意礦物質的補充，如鈣、磷與骨骼成長發育有密切關係，常見的食物如牛奶、乳酪、小魚干、傳統豆腐等，都含有豐富的鈣質。
仲夏健脾 讓你滋養身體、肌肉生長
在中醫的說法，脾性喜燥惡濕，所以脾功能不佳，會造成水分代謝功能失常，引起腳氣腫、眼睛及身體其他部位的浮腫。提醒脾功能不好的人切忌食用過多冰冷的食物，否則病情會惡化。
【愛美高跟族請看】小心高跟鞋成為健康殺手
據英國《每日郵報》報導指出，穿高跟鞋的女性愈來愈多，且鞋跟也愈來愈高，而這對女性健康卻極為不利。有調查研究顯示，常穿高跟鞋，可能會使女性從腰到腳都患上疾病。
