解救大腦疲勞 你需要禪定充電
心靈本身是一個能量來源，當我們透過禪定或深度放鬆，讓心裡的雜音安靜下來，心靈能量就能流入身體，這種感覺就像手機真的插上電源，不只是關機，而是開始補電。這也是為什麼有人睡得少，但禪定過後，反而覺得比熟睡一晚還清醒。
大腦疲勞
心靈本身是一個能量來源，當我們透過禪定或深度放鬆，讓心裡的雜音安靜下來，心靈能量就能流入身體，這種感覺就像手機真的插上電源，不只是關機，而是開始補電。這也是為什麼有人睡得少，但禪定過後，反而覺得比熟睡一晚還清醒。
