禪修帶我走出電玩魔窟

禪修帶我走出電玩魔窟

2016-09-01 0

一開始禪坐時，不要說10分鐘，就連5分鐘都讓我痛苦萬分，閉上眼睛，腦子想的全是電玩，思緒始終無法沉澱。漸漸地，我不再需要透過打電動來求得心理滿足，還發現禪定提升了專注力、精神力與理解力，讀起書來也更事半功倍。

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