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步入初老後的飲食,應該要加強抗癌、預防心血管及腦血管等疾病與骨質疏鬆,建議應少吃脂肪、以魚代肉、少鹽、少糖、以五穀雜糧代替精緻白米。
第241期(2025年4月號)
關西慈航觀音禪寺 恭祝觀世音菩薩聖誕 悟覺妙天禪師: 離苦得樂 唯有修行
禪天下