遠離慢性發炎　讓體內風調雨順

遠離慢性發炎　讓體內風調雨順

2017-11-01

是否經常感到疲倦、睡眠品質不佳、記性衰退、皮膚搔癢、火氣大等症狀呢？許多人可能正處於「慢性發炎」卻不自知。採取運動、接近大自然、禪定等方式，增強心肺功能、促進血液循環、增加腦中的血清素與多巴胺，才是正向循環的紓壓之道。

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