揮別憂鬱 度過平靜冬天
《黃帝內經》曰：「百病生於氣也。」中醫師李玟槿指出，都市人常因壓力大，熬夜及過度使用3C電子產品，耗損心神與陽氣，導致憂鬱。悟覺妙天禪師開示：「傳統養神只知養氣血，卻忽略真正重要的是精神。精神是我們本來的生命，就在心裡面。氣、血、神需非常健康，因此除了良好生活習慣外，還要避免心中充滿負能量。」
憂鬱
《黃帝內經》曰：「百病生於氣也。」中醫師李玟槿指出，都市人常因壓力大，熬夜及過度使用3C電子產品，耗損心神與陽氣，導致憂鬱。悟覺妙天禪師開示：「傳統養神只知養氣血，卻忽略真正重要的是精神。精神是我們本來的生命，就在心裡面。氣、血、神需非常健康，因此除了良好生活習慣外，還要避免心中充滿負能量。」
