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在新冠肺炎漫延的非常時期,應該要每三餐補充綜合維生素及維生素B群。健康的人為了提升免疫力,建議每餐飯後要補充一顆1000毫克的維生素C;如果覺得體力較差,或罹患感冒、發燒時,則建議每天早、午、晚各攝取2000~3000毫克(甚至更多)的維生素C。
第245期(2025年8月號)
悟覺妙天禪師: 獨善其身 還要兼善天下
禪天下