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身心一如

2022-11-01

「身心一如」會產生一種祥和之氣，這是我們修禪定要達到的最基本境界。所以當自己還不能身心一如、身心平衡的時候，就要多下功夫。所謂多下功夫，是要想辦法讓自己一坐下來就可以身心平衡，這要靠平時養成習慣。