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物理治療師陳英聰設計的「拓齡潤節運動」(以下簡稱潤節運動),動作簡單有效,很適合上班族、銀髮族作為日常關節保健。這項運動能幫助關節產生潤滑液,運用人體本有的機制,紓緩關節不適,做每個動作都能輕鬆順暢。
第230期(2024年5月號)
禪的智慧
禪天下