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雖然我們常因工作忙碌，導致每天的時間被分割得片片段段，但既然要精進，就要利用零碎時間來練習專注，不能盤腿時，坐著也行；不能坐時，站著或走路也可以練習。
第255期（2026年6月號）
世尊真傳解脫輪迴大法「戒、定、慧、解脫」
禪天下
