霸凌對人的傷害常常被低估，但是「霸凌是對靈魂、人格與自尊的慢性謀殺」，不論是被霸凌者或霸凌者，甚至旁觀者的背後，都有許多需要去協助與探討的社會與心理問題，倘若處理不好，亦可能成為未來出現更多精神疾病以及社會問題的開端。
文、攝影／高毓霠
霸凌事件國內外皆有，這不僅是校園的問題，也是社會的問題。而霸凌事件對霸凌者、受霸凌者以及旁觀者的身心健康影響重大且深遠，不僅會讓生活安全蒙上陰影，情節嚴重者甚至扭曲人格與價值觀。
國外學者長期追蹤研究已證實，霸凌事件對當事者未來人格發展有持續性影響。霸凌者長大後的犯罪率較兒時沒有霸凌行為者為高，受霸凌者則多有情緒困擾或課業問題，比一般孩子更易傾向焦慮、孤獨、缺乏自信與無安全感，即使是霸凌事件的旁觀者，若沒有適當輔導，也易有暴力傾向或情緒困擾等問題。
透過身心科醫師的分析與建議，從身心醫學的角度了解霸凌事件對於霸凌者、受霸凌者以及旁觀者所產生的影響，以及因應之道，學習如何消彌霸凌的產生與惡化，打破這種暴力循環，讓憾事不再持續發生。
霸凌傷害不會隨時間沖淡
根據國際《兒科醫學期刊》刊載台大公共衛生學院健康行為與社區科學研究所副教授黃俊豪與學生陳昱穎所做的研究發現，時間未必可以沖淡一切，霸凌仍可能在日後產生負面健康效應。
這份鎖定大學生遭霸凌現象及影響的研究中，發現中小學曾被霸凌者，可能引發日後憂鬱傾向，黃俊豪也指出，中小學的被霸凌經驗，更可能會在大學遭受二次傷害時，產生加乘作用，因此中小學和大學都曾被霸凌者，應列為高關懷族群。
霸凌者與被霸凌者的特質
想要認識並了解霸凌問題，應該要先釐清霸凌者與被霸凌者的人格特質展現，晴美身心診所院長王桓奇表示，多數霸凌者比較不尊重道德、法紀，缺乏同理、憐憫，合理化自己行為，毫無愧疚感。有些霸凌者是因為本身性格使然，也有些是因為成長環境而錯誤地解讀某些價值觀所造成。
另外，網路霸凌和現實霸凌略有不同，網路霸凌者在現實生活中可能循規蹈矩，甚至堪稱典範，但在網路世界判若兩人。
至於被霸凌者的人格特質，多半較為悲觀、焦慮、敏感、自責、壓抑、疏離以及低自尊等；不過王桓奇提醒，也有些被霸凌者是力求完美個性，並非只有社經地位絕對弱勢者才會被霸凌。
霸凌者成年犯罪比例較高
據研究調查發現，霸凌者有極高比率來自於缺乏關注、疏於管教、威權式管教、家人間高度衝突與經常打罵孩子的家庭，對權力關係有著錯誤認知，這些因素都可能導致霸凌事件的產生。另外，根據兒福聯盟引述《霸凌不要來》的作者雪梨‧ 克萊爾對霸凌的研究，小學六年級為霸凌者的人，有60％在24歲時至少有過一次以上的犯罪紀錄。
研究指出，小時候有霸凌他人經驗的人，和長大成年後有觸法與犯罪問題，兩者有顯著的相關性。也就是說，追溯年輕就犯罪的人的求學史，會發現他與霸凌事件關係緊密，不是受霸凌就是霸凌別人，或者兩者都是。
被霸凌者身心皆受創
王桓奇說，根據臨床案例顯示，被霸凌者所受到的戕害，可能在生理、心理與社會等層面，例如身心症狀( 不明原因頭痛、腸胃不適等)、焦慮症或憂鬱症( 包括創傷後壓力症)、自殘傾向、較少穩固伴侶關係、低教育程度、易失業或低薪資等。
另外，研究也證實「被霸凌」與「情緒困擾」和「課業困難」相關；許多在校園受霸凌的學生會被貼上負面標籤，且被嚴重排擠，更因對學校的負向觀感而引發逃課、輟學等情形；且其成年後有身心問題的比例也較高。
哪些特質容易讓自己成為霸凌箭靶？
- 性格內向、焦慮、敏感、謹慎。
- 很少或幾乎沒有朋友。
- 身形瘦弱、體型較小或外觀明顯與同儕不同。
- 遭遇挫折容易退縮哭泣。
- 自我肯定度低落，感覺自己不夠好、不夠聰明。
（資料來源：南琦‧《向霸凌Say NO ！》／遠流出版 公司）
你遇到霸凌困擾了嗎?
透過以下的觀察，可以了解自己或是孩子是否遭到霸凌，亦可看出霸凌造成的影響：
- 學業中斷或拒學，平常要上學就會說不舒服、請病假，假日又無異狀。（學業上）
- 對自己失去信心、無力感，拒絕他人幫助或向他人袒露心事對未來生活也有灰暗的想法。（認知上）
- 情緒起伏變化大、容易生氣，或整體心情低落、沒有活力，也可能兩者皆有。（情緒上）
- 衝動性增加，遇小事易激動，傷害自己或他人，或有物質濫用的危險。（行為上）
- 人際關係突然改變，像是不參加聚會、喜歡獨處、易與人吵架等。（人際關係上）
- 以上的種種問題已經造成整體生活功能有明顯障礙，無法正常上學與生活，則須考慮精神病理上因素，並應盡速就醫。（症狀上）
（資料來源：南琦‧《向霸凌Say NO ！》／遠流出版 公司）
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