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春夏交接,暑熱濕氣侵入人體,會讓人覺得頭昏腦脹、疲倦沉重、胃口不佳等。身體若代謝差,水分堆積體內,體內濕氣加重,除了會造成水腫問題,更可能因此引發其他健康隱憂。濕氣對每個人的影響不同,要避免濕氣入侵,必須從調理身體做起,才能有效與水腫、肥胖、疾病說掰掰!
第245期(2025年8月號)
悟覺妙天禪師: 獨善其身 還要兼善天下
禪天下