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賴志銘明白一件事,他必須打敗名叫「恐懼」的敵人,。於是他開始觀察自己,一旦恐懼的念頭升起,他就設法讓自己轉念。賴志銘體會出知足的可貴。他強調,不要一直去看自己沒有的部分,失去的就算了,重要的是手上還擁有什麼,要盡可能地去保護、珍惜這些擁有的,是克服恐懼壓力的最好方法。
第230期(2024年5月號)
禪的智慧
禪天下