地球佛國美國分會5月在加州舉辦大型禪修營，參加的每位師兄姐都有深刻的體悟，許多人表示，在這兩天半的活動中，都接到了禪宗第八十五代宗師悟覺妙天師父的加持力，「雖然師父遠在台灣，但能量非常強大，完全不受時空阻隔」，大家都非常讚歎。

前兩期，本刊報導了禪修營的6大主題課程菁華，以及覺妙義明宗師在台灣以視訊連線進行線上問答的內容節錄，本期再從眾多參加者的心得中，挑出11篇，以饗讀者。

Part-1
義工篇

課後輔導學校校長，禪修營承辦人
2009年入門，現於托倫斯佛國會館共修

2009年，我和姊姊、姊夫一起參加覺妙洋蓮師姐主持的印心佛法結緣班，從此入門禪修。當時，住家附近並沒有禪修會館，所以每次上課，都要開車一個多小時去共修，直到去（2023）年南加州成立了托倫斯佛國會館，現在只要10分鐘車程就到了，實在非常開心。

這次禪修營，我負責統籌規劃。記得在2月初的師資培訓會議上，各會館負責人都有執行規劃營隊的豐富經驗，我因為沒有經驗，不敢「自告奮勇」做承辦人，「但我一定會全心護持禪修營」，正當我這麼想的時候，忽然聽到廣明師兄點名我來承辦，而且全場一致通過。就這樣，我戰戰兢兢接下了這個任務，而此時，內心深處湧出了陣陣暖流，和禪心脈輪下來的能量匯聚在一起，彷彿是師父在無相中也授予我這個使命。

接下來3個月，我們詳盡規劃每個細節，從決定室內與戶外的活動場地、課程內容、文宣設計、場務影音、攝影工作，到安排師兄姐的住宿、交通及餐飲等，每天都非常忙碌且緊湊，幸好有許多師兄姐幫忙，有一次我甚至對他們說：「大家把我這個承辦人『照顧』得太好了，也留點事情給我做啊！」我很感恩有這次機會，可以和大家一起努力，把禪修營「從無到有」籌劃並完成，而且很成功。

在整個過程中，我得到許多開悟，也學會放下執著，遇到不順時，就提醒自己：「這只是我的心一時亂了方寸，再調整回來就好。」尤其在禪定後，心靜下來，也清淨了，果然困難就迎刃而解。

曾亞蘋（站立者）說，這次承辦禪修營的經驗，讓她在修行上得到很大的提升。

活動圓滿結束後，我發現自己最大的變化是，過去幾年參加禪修營，雖然也會得到滿滿的能量，但重新回到生活中，面對挑戰和壓力時，很快就會覺得電力不足，而原本想要精進修行的心，也很容易被惰性所挫。

今年我擔任承辦人，收穫自是與以往不同，我更加懂得要心無旁鶩，時時與師父緊密相應。從開始籌備以來，我不僅禪定的次數比以往多，每次禪定的時間比以往長，而且更容易入定，下坐後，身心都感到無比舒暢，充滿法喜，甚至有時臉上還會沾滿淚水──對師父真心感恩的喜悅之淚！

我想鼓勵師兄姐：「不用擔心和緊張，要勇於把握參與執行承辦營隊的機會，不僅可以為師兄姐服務，更可以加速提升自己的修行！」

廖居正（Gene Leo）

IBM技術銷售經理，禪修營攝影師
2014年入門，現於爾灣禪修會館共修

這次禪修營對我影響最深的，是覺妙義明宗師在台灣以視訊與我們連線，經過唐進師姐和彼得師兄的即時口譯，讓我們得以同步了解。

當義明宗師讓我們專注禪心脈輪時，出乎意料地，我接到的加持力之大，令人難以置信。當時，我感受到一股強大的能量壓在頭頂，彷彿頭骨要碎裂一般，當力量灌注到肩頸時，更令我幾乎窒息，於是我下意識去抵抗它。就在此時，我好像聽到義明宗師用英語說「Relax（放鬆）」，便當下停止抗拒。而在身心放鬆的瞬間，所有能量都進來了。

後來，義明宗師對我們闡述五毒「貪瞋癡慢疑」，雖然過去我們已聽過不下數百遍，但這次卻讓我有非常深刻的體悟，許多事忽然變得清晰起來。

一兩個月前，我的妻子Christina師姐分享了一位作家布琳．布朗（Brene Brown）在最受歡迎的一場TED演講中，提出的一個特別觀點，就是要「勇於承認自己的弱點」。在西方文化中，人們並不喜歡談論自己的弱點，因為會被視為個人缺點；東方文化也一樣，會讓人覺得丟臉、沒面子。然而，布琳．布朗卻提出「勇於坦承弱點」的重要性，讓我有所省思。

現在我也分享一個自己的弱點：從小，因為家裡的經濟狀況不好，讓我深深明白，當一個人貧窮時，更容易被「五毒」抓住，讓你起瞋心，因為你很清楚窮富之間的差異，所以更容易執著於僅有的少數事物，甚至懷疑別人試圖拿走你僅有的東西，對一切事物就容易貪求，因為你不確定自己是否還有機會再擁有它們。

雖然我出身貧窮，但從學生時期到進入職場，我努力克服生活中的許多挑戰。長期以來，我總是盡心盡力把工作做到最好，力爭上游，以遠離貧窮，過更理想的生活，而我也真的做到了。過去我一直認為，這都歸功於我個人的努力。

幾年前，在聖光山禪修中心（ERRC）的一次靜修中，覺妙妙明師兄告訴我，我需要理解並學習「真正的感恩」。雖然我知道感恩的字面定義，但從來不曾真正理解。然而從半年前開始，我就一直試著要找出自己的「感恩之心」。

廖居正（右2）和擔任爾灣禪修會館負責人的太太Christina Leo（左2）及兩個女兒一起參加禪修營。

直到這次義明宗師講到「五毒」，我的心莫名被觸動，眼淚止不住地流下來，濕透了上衣。我終於明白，原來一直障礙我最深的，是我的傲慢；也才猛然醒悟，自己一生中每個時期遇到的挑戰，都有貴人幫我，讓我順利度過難關，走上光明坦途，我到現在才看清這一點。

我看到我的父母竭盡所能地做出犧牲，寧願自己省吃儉用，也不讓孩子挨餓，並用他們僅有的錢，讓我接受更好的教育，追求更好的生活。我的妻子幫助我克服了許多學習和工作上的考驗，一直在背後默默支持我，而我卻從未意識到。兩個女兒教我如何為人父母，讓我更懂得如何教養及支持孩子。我也看到工作上的導師和上司們用心給我建議。從他們身上，我學到了一位成功的經理人應該具備的特質和優點。我也從不太好的主管身上，理解哪些事是絕對不應該做的。

認識我較久的朋友一定都聽我說過「人生就像三腳凳」的道理。這三腳凳的其中一條腿，是家庭和個人生活；第二條腿是工作和事業；第三條腿是靈性修行；如果任何一條腿太短，人生就會搖搖擺擺、不穩定。

感恩悟覺妙天師父和許多師兄姐幫我穩定了我的三腳凳，我也深刻體悟到，唯有「感恩」可以戰勝「傲慢」。感恩師父的引領，讓我們在修行路上永不孤單。