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尿的質量會隨著腎臟的功能而改變，健康時，尿的質量正常，只會因食物、氣候等狀況而有所變異；但在不健康的狀態下，就會有很大的差異，如體液血液的化學成份若有改變，從尿液中就可以很快地反應出來。而尿的顏色，則是由尿所含的各種成分及尿色素所呈現，尿量愈少， 顏色愈深。一般而言，從尿的顏色，可以判斷一個人的健康狀況，換言之，就是可以作為健康的指標。