Remember me Lost your password?
藉由禪定時的專注力,可以讓煩躁的思緒沉靜,然後再以調控自律神經系統的方式影響內分泌;若能每天禪定,大腦會生出更多的血清素和多巴胺,穩定心情。
第245期(2025年8月號)
悟覺妙天禪師: 獨善其身 還要兼善天下
禪天下