慾望即是貪,你能調服克制嗎?禪定提升全方位自我控制力

慾望即是貪,你能調服克制嗎?禪定提升全方位自我控制力

許多令人感到遺憾的事,或擦槍走火的意外,其實都可藉由「安全控管機制」大幅降低;對於眾多「管不住自己」...

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禪定有助定力培養

禪定有助定力培養

禪宗說,內不亂即定,意思是遇到各種狀況,心都不要慌亂。實驗證明,這種定力可從禪定中培養。 文/張剛鳴...

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禪定提升愛滋病存活機率

禪定提升愛滋病存活機率

經過1年的實驗發現,在同樣施予抗愛滋病毒藥物治療的情況下,有作禪定練習的患者,比一般患者的平均存活率...

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猝死很可怕 禪定可預防

猝死很可怕 禪定可預防

實驗證明,禪定受測者的動脈血管壁壓力波,在禪定後發生了明顯變化,表示血管彈性係數得到強化;但沒有禪定...

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禪定是返老還童最佳良方

禪定是返老還童最佳良方

幾乎所有益於身心健康的活動或飲食,都可以增強端粒脢(telomerase)的活性,特別是禪定,不但能...

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禪定降低高血壓的科學驗證

禪定降低高血壓的科學驗證

科學研究發現,禪定是預防高血壓的好方法。藉由規律性的呼吸與精神專注的練習,除可紓緩情緒,調節自律神經...

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經絡能量分析證實 禪定可有效解除毒癮

經絡能量分析證實 禪定可有效解除毒癮

科學家已證實,禪定可使大腦的幸福滿足感上升,讓內心處於寧靜的喜樂感,這種正向磁場可清除體內毒素,若能...

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透過禪定 做好自我管理

透過禪定 做好自我管理

您是否曾有過這樣的經驗: 出去逛街,一不小心就將信用卡刷爆? 說好只嚐一口,卻一口氣將整盒起司蛋糕吃...

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不必花錢,禪定中發想創意

不必花錢,禪定中發想創意

蘋果電腦創辦人賈伯斯曾豪氣地說:「別人可以抄襲我的作品,但無法奪走我的創意!」因為他從禪定中找到了如...

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當科學家遇見心經

當科學家遇見心經

「佛」是宇宙真理的實踐者;近代科學家殫精竭慮的研究理論,其實早已出現在2000多年前的經典之中。 文...

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自律神經失調?透過禪定訓練就可平衡

自律神經失調?透過禪定訓練就可平衡

現代社會充滿壓力,許多人都有交感神經和副交感神經過旺的現象,容易出現失眠、高血壓和情緒焦慮等自律神經...

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脈輪禪定可改造大腦

脈輪禪定可改造大腦

雖然大腦深層組織掌控人體生命系統多項關鍵性功能,但其電磁特性卻是相對微弱,即使用腦電波或腦磁波,都很...

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