心率變異度實驗證明 禪定可滋養大腦、保護心臟
當心率變異度愈差，患者未來會罹患心血管疾病或死於心臟疾病的機率就愈高。禪定可改變心率變異度的研究不在少數，由哈佛大學教授彭仲康所帶領的研究團隊，曾在2004～2017年間做過一系列有關禪定專注的研究，並發表在著名的醫學期刊。
心率變異度
當心率變異度愈差，患者未來會罹患心血管疾病或死於心臟疾病的機率就愈高。禪定可改變心率變異度的研究不在少數，由哈佛大學教授彭仲康所帶領的研究團隊，曾在2004～2017年間做過一系列有關禪定專注的研究，並發表在著名的醫學期刊。
