心率變異度實驗證明禪定可滋養大腦保護心臟

2020-02-01

文／蘇立仁博士（國立中央大學科技反毒教育與研究中心主任）

心臟是維持生命很重要的器官，如果生命終止了，心臟就會停止跳動。人類是高等哺乳類動物，在演化上，心臟的生理結構可分為4個獨立腔室，包括左心房、左心室、右心房和右心室。

在正常情況下，心臟的收縮機制是由右心房的一個特化組織「竇房結（sinoatrial node；簡稱SA node）」來控制。竇房結是心臟的天然節律器，可以固定時間間隔，產生電傳導，路徑經由房室結（atrioventricular node；簡稱AV node）、希氏束（His bundle），而到達心臟下端兩側的蒲金氏纖維（Purkinje fibers）；如此便成功完成一個心跳週期，引起心臟收縮，讓血液可以順利從心房流入心室，以維持正常的血壓與全身周邊組織的血液供應。

如果心跳週期發生不正常收縮（例如電傳導發生缺失，或心房與心室同一時間收縮），便會造成心臟功能異常，也就是心臟病。臨床上，這類型的疾病可使用心電圖儀（Electrocardiography；簡稱 ECG或EKG）檢驗出來。

心電圖數據分析

標準的心電圖波形如下圖所示，主要是由P波、QRS複合波（R波）和T波所組成。這幾種波形的生理意義，P波代表心房的去極化（depolarization），QRS複合波代表心室的去極化，T波則代表心室的再極化（repolarization）。

另外在臨床應用上，也定義了P波與R波之間的間隔，是代表左右心房去極化和去極化的電流傳導至房室結的時間；而Q波與T波之間的間隔，代表了左右心室去極化與再極化的時間；S波到T波之間的間隔，則代表心室再極化的時間。

由於心跳週期最明顯、也最容易測量到的是R波，所以心率（或稱心跳速率）的計算方式，常使用前一個R波與下一個R波之間的時間間隔來計算，也就是我們常聽到的「心跳間期（RR intervals；簡稱RRI）」。

心率變異度（heart rate variability；簡稱HRV）的分析，是一種連續量測心跳變化程度的方法，目前臨床有很多類似的檢測儀器或坊間流行的健康手環，也可以提供類似的功能。主要的計算方法是藉由心電圖圖譜而取得每次心跳之間的間隔，稱之為「心跳間期」。

而除了藉由節律點產生規律性的放電會造成心臟收縮外，心跳的快慢也同時會受到血液中的賀爾蒙與自律神經系統所調控，因此在間隔與間隔之間，或多或少都會有一些差異。