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在日常生活中,該避免做什麼動作,以保養膝關節呢?膝關節保養的重點:一是減少使用蹲姿,二是減輕體重,三是強化膝關節周圍的附屬肌肉群。
第228期(2024年3月號)
悟覺妙天禪師新春團拜開示: 人生之計在於禪
禪天下