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腦的主要成分是蛋白質、脂類(主要是卵磷脂),以及對腦最有影響力的維生素B1和菸鹼酸等維生素,所以腦力活動者的飲食營養在滿足熱量的條件下,應特別注意蛋白質和維生素的供應。
第229期(2024年4月號)
關西慈航觀音禪寺 恭祝觀世音菩薩聖誕法會 悟覺妙天禪師:修行點亮人生路
禪天下