Part-3：禪定
覺妙通明 / 地球佛國美國分會核心幹部
入定須超越五官六意
禪定是修菩薩道重要功課
在「禪定」課程中，覺妙通明先讓大家禪定30分鐘，專注名色脈輪，從調息調心的過程中，也讓大家體驗什麼是「禪定」，用身心去真修實證。
通明說，禪定是一個境界，如同達摩祖師開示的：「禪中無他心，定中無他相」。如果要進入禪定，必須超越五官六意，透過放鬆身心及專注，讓身體的覺受與意識的運作逐漸歸零，直到完全超越身心，才能進入禪定的境界。
「禪定的境界是真實存在的，但如人飲水，冷暖自知，每個人可能都會有不同的經驗，每次入定的經驗可能也都不同。」通明說。
悟覺妙天師父曾開示，禪定有4個層次，分別是初定、深定、正定及妙定。進入初定時，身體好像不存在了，脫離五官感覺，也不再有妄念，進入一個身空意空的境界；再深入禪定，通明說，必須專注進入脈輪，才能入深定。每個脈輪都有一個法界，一心專注時，就是在清淨這個法界。當一切障礙都被清淨，自然就能入於深定。
深定後，更進一步就是正定。通明回憶，有一次在師父的加持下，他被一束佛光罩著，當下定入禪心脈輪，見證到一片光海，沒有任何形象，卻可以清楚感受到境界真實存在。師父開示，這是第八意識阿賴耶識，也是真空的境界。若進入到第九意識庵摩羅識，就是妙定的境界，在光海之後可以見證到自性本體，也就是妙有的一真法界。
禪定也是菩薩六度萬行的重要功德。六度萬行是菩薩的修行功課，包括布施、持戒、忍辱、精進、禪定及般若。可能有人會問，六度萬行與入定有什麼關係？通明分享自身的經驗說，他長年都在美國，有一次回台灣到天母佛國精舍上課，課前一小時就先到精舍禪定，才坐下來，就進入一個光海世界，禪定1小時好像只過了1分鐘，感覺時間一下就過去了。
還有一次，他在美國柏克萊大學開設禪修班，從家中開車出發，要去接劉怡君師姐一起過去，由於是下班時間，嚴重塞車，開了兩小時才到，本來還擔心沒時間先課前靜心，但一坐下來眼前就出現一個巨大的光體，如太陽一般明亮，但並不刺眼，當下整個人沐浴在金光中。
這兩次經驗讓他見證到，當誠心去行菩薩道時，很自然就放下了自我，更容易相應佛菩薩的磁場。
覺妙通明表示，禪定是菩薩六度萬行的一門功課，而行菩薩道、利益眾生則有助於進入禪定。
人的思維與菩薩不同，人的思維是我要先擁有，再去分享；但菩薩不是成為菩薩後再去行菩薩道，而是因為行菩薩道才成就菩薩。
通明非常感恩師父，因為有這樣一位在世的成就佛陀，才能帶領我們行菩薩道。他記得有一次請示師父：「為什麼會有千手千眼觀世音菩薩？」師父說：「因為觀世音菩薩帶領500位羅漢一起行菩薩道，聞苦救難，最後就成就了千手千眼。」
同理，成就地球佛國的如來大業，需要大家一起推動，所以師父期許我們能夠統領大眾。如何知道自己在行菩薩道呢？通明說，如果時時覺得歡喜，就是菩薩初地歡喜地；如果發現自己遠離了汙染，就是二地離垢地，但遠離汙染不是躲到沒有汙染的地方，而是一切塵埃不染於心；如果內心光明，時時迸發靈感，就是三地發光地。
在專注明心脈輪的禪定時，通明說，明心脈輪有真正的自己，也就是自性本體，禪定專注時，要以法喜自在感恩的心與其相應，進入禪定。
Part-4：清淨
劉怡君 / 北加州灣區禪修會館負責人
從清淨起修 散發法喜能
師父教導我們，修行要從清淨開始，那麼要如何讓身心清淨？劉怡君說，或許大家入門修行的動機不一，例如有人想改善身體健康，有人想減輕壓力，有人想尋求心靈的快樂平靜，也有人想獲得智慧、得到解脫、修行成就等等，不論入門初心為何，要達到這些目標，都離開不了清淨。
關於清淨，悟覺妙天師父開示，要做到「平常心、心常平」，要做到不生氣，要有一顆法喜的心、慈悲的心。很多人會問，這些不是要身心清淨以後才能做到的嗎？義明宗師清楚地為大家釋疑，師父說的都是究竟法，自性本自清淨，充滿法喜慈悲，師父要大家常保持法喜慈悲的心，就是教我們將自己的心調到跟自性一樣的頻率，自然而然地，就會比較容易與自性相應，感受到自性本有的清淨。
劉怡君曾多次相應到身邊善知識真誠的善心和法喜心，那種無相的清淨力量，幫助她洗淨心中的汙染。也曾因為起了善念，無私照顧新同修，她感受過自性散發出來的光芒，驅散了壓在心中沉重的黑暗。所以她體會到，每個人都有能力透過禪修，將心中的法喜和善心等無相的正能量，分享給身邊的人。
她說，我們要提高自己的覺性，時時觀照自己的心。如果發現起心動念有任何的不清淨，比方在五毒初起時，就要當下滅度，不要讓它們在心中滋長。一開始也許會覺得困難，也可能常常失敗，但是只要下定決心，不斷地朝著這個方向去做，自然會愈來愈清淨。師父也教過大家「轉念法」，如果心裡有負面情緒，就轉念想想快樂的事，將負面能量轉為法喜快樂，自然就清淨了。
除了觀照自己的起心動念，不要增加新的汙染之外，我們的脈輪及五臟六腑也有許多過去累積的汙染，必須透過禪定，相應來自師父、佛菩薩、天地的靈光，才能清淨這些汙染。
劉怡君說，有一次她起了瞋心，明知這樣不對，但瞋心卻一直縈繞在心裡，無法化解，讓她覺得很挫折。有天晚上禪定，專注無始脈輪，忽然一股黑煙從裡面冒出來，等到黑煙清淨了以後，原本纏繞心中許久的瞋心也隨之消失，她當下非常喜悅，原來那股瞋念是藏在無始脈輪。她也因此體會清淨脈輪的重要。
她認為，要獲得清淨，就要像我們在生活中要達成許多目標一樣，必須下定決心，努力精進去做，而且還要行功了業，才能化解修行路上的障礙。
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